Christian Cevaer a utilisé pendant un long moment cette méthode, je pense qu'il l'utilise encore, mais il en parle moins désormais dans ces compte-rendus...

Ex rugbyman, passé à Orléans et Clermont... Ludo ne peut être qu'un bon gars

Petite question d'ancien rugbyman: est ce que tu butais lorsque tu jouais. Car là question mental, il y a pas mal de boulot pour arriver à passer une balle entre les perches avec les obligations de résultat, la fatigue du match et les soulots qui te traîtent de tout les nomsavant que tu ne bottes (au rugby, on ne dit pas Enc... après le coup de pied)

Non, je ne buttais pas, c'était pas mon point fort.
Mais tu as raison pour la prépa mentale pour le butteur.
Dans les sports co, on peut travailler avec toutes les situations où le joueur n'est pas en action de jeu: buteur (rugby), lancer-franc (basket)...

Il y a pleins de choses intéressantes à faire dans ces situations!

J' me rappelle que pour buter, j'avais une routine immuable. La pose du tee en regardant les poteaux, 5 pas en arrière, 2 sur le côté, passage de la main gauche dans les cheveux, un peu d'herbe lancée en l'air, une bonne respiration sur la pointe des pieds, un regard vers les perches, un regard surle balon, un pas d'élan en arrière et PAF.....

Tellement routinier que lorsque je me suis coupé les cheveux et si resté 10 ans avec la coupe à la tondeuse, je conservais le passage de la main dans les cheveux.

J'ai beaucoup de mal aujourd'hui à trouver une routine au golf et c'est un des points sur lequel je dois me décider car c'est essentiel dans un sport de précision

PS: je ne jouais au rugby qu'au niveau régional....