qu'est ce qu'on fait après....

Folgan · Sujet: Re: qu'est ce qu'on fait après.... Mar 8 Sep 2009 - 12:30

Gastel : le dialogue interne c'est plutôt ce qui me tue (j'ai rencontré pire que moi), je me sermonne comme des parents sermonnent un enfant. je n’accepte pas le mauvais coup

Ludo86 : on peut prendre du plaisir n'importe où à partir du moment où on le décide!si je vous demande de rire maintenant, vous verrez que vous aurez changer de comportement, d'attitude alors pourquoi pas sur un parcours de golf??

Ludo86 : on peut se sermonner mais il faut finir par une phrase positive d'encouragement. Imaginez que vous jouez avec votre meilleur ami et qu'il fait un mauvais, allez-vous l'engueuler comme vous le faites pour vous, le traiter de tous les noms ?? Votre meilleur ami, c'est vous!

Folgan : comme Gastel, je ressens parfois le dialogue interne comme néfaste et quand j'essaie de positiver, je dépasse mes compétences techniques et c'est la grosse bouse

Gastel : suis assez rationaliste, alors décider de rire plutôt que de m'énerver ça sonne pas juste quand je le décide (suis hypersensible au mensonge et à ce qui sonne faux, suis un scientifique)

Folgan : non Gastel, le scientifique n'a rien à voir là dedans, c'est l'empathie qui te conditionne

berti : il faut laisser s'exprimer le côté enfant qui sommeille en nous

Ludo86 : ce n'est pas un mensonge, c'est un choix! en étant en colère, vous avez choisi de l'être

Gastel : le meilleurs ami, c'est encore ce qui marche le mieux pour moi mais là encore ça peut sonner faux

Folgan : alors ce ne sont pas les meilleurs amis

Ludo86 : il faut être conscient de ses capacités, positiver ne veut pas dire faire plus mais faire juste

Folgan : faire juste en voulant progresser, n'est ce pas contradictoire ??

Ludo86 : faire juste est faire ce que l'on sait faire de mieux au meilleur moment

Realswimmer : dimanche j'ai compet alors que je joue comme une buse depuis 3semaines, j'avoue que le mental va devoir suivre car sinon je vais craquer

Ludo86 : A toi de le décider real, on sous estime souvent notre potentiel.

berti : si on réussissait tous nos coups on ne serait pas là, donc il faut admettre cela et se réjouir de les minimiser

Folgan : le tigre ne réussi que 70% de ses coups, alors nous....

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Folgan · Sujet: Re: qu'est ce qu'on fait après.... Mar 8 Sep 2009 - 12:31

Realswimmer : j'ai un exemple tout bête, j'ai joué un parcours avec Didier51, je fais +16 à l'aller et +5 au retour, mais je n'arrive pas à m'expliquer ce qui a pu changer entre l'aller et le retour

Ludo86 : Et bien la prochaine fois, joues 2 fois le retour

Realswimmer : merci, j'y ai pensé

Ludo86 : tout le monde a le droit à l'erreur, si vous saviez les merdes que me font les pros parfois!!

Gastel : si, tu avais cramé ta carte, alors plus de "besoin de faire une perf"

Ludo86 : entre l'aller et le retour, c'est toi qui a changé mais tu ne prends pas le temps de te regarder!

Realswimmer : cépafo

Folgan : Real, reprend ta carte et analyse le compartiment qui a évolué et retrouve la clé technique que tu as modifié

berti : RS, fatigue, détente, chambrage?

Ludo86 : on se laisse aller par les émotions et on ne prend pas le temps d'apprendre de soi, c'est dommage!

Realswimmer : j'avais peut-être une attitude plus relax du fait d'avoir vendangé mon aller

Gastel : moi j'ai fait cet été en compet +3 sur l'aller et un bon +16 sur le retour pour me remettre dans ma zone de confort !

Stef95 : l'autre fois avec Zamp j'ai cramé ma carte sur les 4 derniers trous... alors que je me sentais bien dans mon golf

Folgan : bon on a tous connu ça

Ludo86 : La peur??

Stef95 : non je ne crois pas, je mettrais ça sur la fatigue

Ludo86 : ce n'est plus mon domaine!

berti : la peur de quoi? ou de qui plutôt?

Ludo86 : vous vous êtes posez la question dans cette situation??

jesper : c pas la fatigue, ca c une excuse

Stef95 : j'suis pas du genre à avoir peur en général

Stef95 : j'dirais que tout à commencer sur une insatisfaction d'un coup de fer 4 sur un par 3

Ludo86 : et alors??

Stef95 : frustration

jesper : le plus dur c'est d'être dans le présent

Ludo86 : pourquoi frustration??

jesper : quand le coup est joué c'est trop tard

berti : par nature humaine et par formatage éducatif, on doit toujours être le meilleur et comparé aux autres

Folgan : pas d'ac, ça c'est un truc de mec, moi ce qui m'intéresse c'est ma perf, pas celle des autres

Ludo86 : Etre le meilleur et comparer aux autres = vieille croyance!!

berti : vieille croyance, tu as des enfants?

Ludo86 : non, mais j'ai été enfant

berti : tu as été l'école, exam concours etc….on doit prouver de quoi on est capable au travail, dans la vie de tous les jours, pourquoi cela devrait changer instantanément sur le parcours, surtout si on se tire la bourre avec des potes

Folgan : Berti, pourquoi le challenge ne serait pas un cercle vertueux ?

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Folgan · Sujet: Re: qu'est ce qu'on fait après.... Mar 8 Sep 2009 - 12:31

Realswimmer : J'ai moi aussi ce prob de rester dans le coup effectué au lieu de me mettre dans le coup à jouer

Stef95 : je jouais super bien, et là padaboum patatra, j'ai pas su gérer correctement ma sortie de bunker

Ludo86 : pour quelle raison tu n'as pas su gérer?

Stef95 : énervement, manque de réussite en général dans les bunkers

Folgan : donc tu n'as pas cru à la réussite

Ludo86 : si tu connais ton niveau, pourquoi s'énervé, tu t'attendais à la mettre à 1m du mat?

Realswimmer : les bunkers de green ne me gênent pas du tout, moi c'est la mise en jeu mon gros pb

Stef95 : non, non du tout....mon pb c'est que derrière j'peux y mettre 3 putts

leneant : Question pourquoi a t-on peur de merder un coup ?

Ludo86 : leneant: je sais pas

leneant : Bonne question, mais pourquoi avoir peur.

Folgan : c'est peut être une erreur mais je ne crois qu'en la technique pour avoir confiance

shadowone : et arrêter de te plaindre quand tu prends un GIR parce que la balle est pas assez proche du mat

Ludo86 : la peur, l'envie, il faut choisir son camp!

Realswimmer : Cépafo Shadow, quand je suis sur le tee j'ai toujours peur de slicer, du coup je slice

leneant : Y'a absolument aucun danger vital à rater un coup. Nous on joue pas pour de l'argent. Donc y'a pas franchement d'enjeux ! Alors je sais pas.

Ludo86 : exam, concours, bien sûr!où veux-tu en venir?

Folgan : il faut prendre le temps de réfléchir à la bonne solution

jesper : faut pas réfléchir justement ! faut y mettre sa race à la balle, point barre

Ludo86 : faire 3 putts derrière t'oblige à foirer tous le reste après??

Folgan : sa race oui, mais pas n'importe comment

Stef95 : en fait mes soucis mentaux viennent de mon putting, j'suis pas du tout en confiance

jesper : le comment ne compte pas une fois au bar

Stef95 : pas forcément mais c'est une pensée que j'ai en permanence quand je joue et je sais que le danger se situe à plus de 3 mètres du drapeau

leneant : Un exemple lors de ma première compet : Je me fichais du score. Sur 4 trous à cause d'une fringale j'ai perdu mon jeu. Mais j'ai réussi à me récupérer sur les trois derniers trous. Alors pourquoi des fois j'ai peur de merder et des fois pas ?

Ludo86 : tu t'entraînes à 3m?? stef

Gastel : parce qu'au golf on rate forcément des coups ?

Folgan : on ne fait pas les coups que l'on souhaite, nuance

Stef95 : je m'entraîne pas assez surtout mais pas forcément je varie les distances en général

Ludo86 : leneant: intéressant car si tu arrives à savoir tu pourras choisir par la suite mais moi je peux pas te le dire, je ne peux que t'aider à le découvrir

Ludo86 : stef: entraines toi si tu ne progresses pas, on verra ce qui bloque, ça peut être très rapide

DZARDEN : J'ai enfin compris le sujet. La confiance ça s'apprend en ne jouant que des coups que l'on sait faire et ces coups la on les apprend en s’entraînant même les putts a 3m

leneant : Quels sont les déclencheurs d'un stress négatif ? Je pense que c'est un état d'esprit et de pression. C-a-D que parfois la pression est surmontable, parfois non. Alors comment avoir l'état desprit "j'en foutiste" comme il faut, pas trop, mais juste ce qu'il faut ?

Ludo86 : c'est pas mal dzarden, en progressant, on sait faire de plus en plus de coup et on a moins peur sur le parcours car on a plus d'outils en poche

Ludo86 : 22h, c'est la fin pour moi. Vous pouvez me laisser des messages si vous voulez sur ma boite.
Suivez bien l'alps tour!!

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Folgan · Sujet: Re: qu'est ce qu'on fait après.... Mar 8 Sep 2009 - 12:31

La technique :

shadowone : J'ai des soucis techniques sur les approches (moins de 80 m jusqu'à 25) parce que ce ne sont pas des pleins coups pour moi (enfin, moins de 100 m)

Stef95 : peux tu nous expliquer les bases des sorties de bunker, avant que l'on embrouille à jamais Shadow

shadowone : La face très ouverte ne me pose pas de problème, mais j'ai beaucoup de mal à gerer le rebond,
surtout qu'en ce moment, les bunkers de green sont souvent mouillé 2 ou 3 cm sous la surface à cause de l'arrosage des greens

Yan : Sortie bunker profond ou pas ?

Stef95 : peut importe les deux mon capitaine, bunker de green en tout cas

Yan : sortie peu profonde, pas besoin du rebond, balle décalé vers le pieds avant. Armement plus tôt
des poignets et traverser la balle

Stef95 : préconises tu le plein swing ?

Yan : Sortie bunker profond, je surlofte

Yan : non jamais de plein swing

Stef95 : faut en mettre pas mal quand même ???

shadowone : et tu fais un transfert de poids arrière avant ou tu restes stable sur tes appuis sans transfert ?

Yan : Mieux vaut rester centré puis bien se tourner vers la cible ensuite

Gastel : mes repères: stance square balle un peu en avant dans le stance. BS surtout avec les bras, je tourne peu pour ne pas aller intérieur ,sensation de prendre du sable qui reste posé sur la face après le coup, donc on empêche la face de se refermer. longueur ajustée par le BS et aussi en reculant la balle dans le stance (vol plus bas et plus loin)

shadowone : pour l'instant, la distance, je m'en fout tant sue je sors du premier coup !

Gastel : ensuite y'a les sorties non standards (balle pluggée, sortie en explosion...)

Yan : Plus en arrière, tu prends le risque de frapper la balle trop directement Laurent, et de la voir gicler très loin

Gastel : si le sable est dur, parfois un coup qui ressemble à un chip énergique suffit, le club ne s'enterre pas

Gastel : je la recule jusqu'au milieu du stance ou un poil en arrière, on passe de 10m à 25m en jouant sur la position, encore faut-il que la configuration du terrain s'y prette

Yan : l'intensité, la vitesse du swing va jouer à ce moment là sur la distance du coup

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