qu'est ce qu'on fait après....

berti · Sujet: qu'est ce qu'on fait après.... Mar 8 Sep 2009 - 6:51

vendredi, il y a eu une séance de chat en direct avec Ludo86, bilan? analyse? il y a quelque chose à retenir? etc.....

Folgan · Sujet: Re: qu'est ce qu'on fait après.... Mar 8 Sep 2009 - 8:01

Damien parlait d'archives du chat, je ne les ai pas trouvées. Comment qu'on fait-y pour y accéder ??

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"je ne suis pas un modèle". TW, nov 2009.

zamp · Sujet: Re: qu'est ce qu'on fait après.... Mar 8 Sep 2009 - 8:34

Folgan a écrit:

Damien parlait d'archives du chat, je ne les ai pas trouvées. Comment qu'on fait-y pour y accéder ??

Je ne pense pas que l'on puisse accéder à des "archives".
Avant de quitter le chat, tu peux relire l'historique, par contre si tu sors il n'y a plus d'historique.
Pour conserver une trace il faut passer par un copier/coller.

damien · Sujet: Re: qu'est ce qu'on fait après.... Mar 8 Sep 2009 - 8:34

Folgan a écrit:

Damien parlait d'archives du chat, je ne les ai pas trouvées. Comment qu'on fait-y pour y accéder ??

Connexion au chat...
Puis archives.
On peut alors copier/coller les échanges...

AMA l'intérêt est limité, pour aller au fond de ce type de sujets pourquoi ne pas poser vos questions dans le forum mental et creuser les sujets avec ludo en différé via le forum ?
Permets de consulter les échanges avec du recul et de participer dans le temps...

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damien · Sujet: Re: qu'est ce qu'on fait après.... Mar 8 Sep 2009 - 8:35

zamp a écrit:

Folgan a écrit:

Damien parlait d'archives du chat, je ne les ai pas trouvées. Comment qu'on fait-y pour y accéder ??

Je ne pense pas que l'on puisse accéder à des "archives".
Avant de quitter le chat, tu peux relire l'historique, par contre si tu sors il n'y a plus d'historique.
Pour conserver une trace il faut passer par un copier/coller.

sisi, c'ets possible !
exemple :

[21:03:10 04/09/09] Folgan : nan, j'rigole
[21:03:17 04/09/09] Folgan : une réflexion comme ça
[21:03:33 04/09/09] Folgan : je ne suis pas sûre qu'il soit judicieux de différencier mental en compet et en amicale
[21:03:40 04/09/09] Gastel : j'serai pas là tout le temps, j'suis sur une connection RTC
[21:03:50 04/09/09] Ludo86 : on a tous un bon mental, il suffit d'avoir un bon manuel pour s'en servir!
[21:04:14 04/09/09] Folgan : intéressante ton idée des limites à repousser
[21:04:22 04/09/09] Folgan : mais on est quasi sur l'introspection
[21:04:22 04/09/09] Realswimmer : moi
j'aimerai savoir si il existe un petit exercice qui pourrait me
permettre d'arriver à passer (mentalement) au coup suivant quand je
rate un coup?
[21:04:59 04/09/09] Folgan : et moi j'aimerais savoir comment identifier ses limites
[21:05:07 04/09/09] Ludo86 : Folgan: le mental, c'ets une question d'habitude donc autant s'en servir dans les parties amicales
[21:05:34 04/09/09] Folgan : habitudes, habitudes, pas d'acc
[21:05:58 04/09/09] Folgan : il y a quand même plein de paramètres que l'on ne maitrise pas, les partenaires, la météo etc...
[21:06:20 04/09/09] Ludo86 : realswimmer: pas évident d'être toujours dans le présent, il faut se concentrer sur ce que l'on est en train de faire
[21:06:48 04/09/09] berti : hello tout le monde
[21:07:12 04/09/09] Realswimmer : justement c'est là mon problème, un coup merdique me hante pendant au moins 2 trous
[21:07:17 04/09/09] Realswimmer : hello berti
[21:07:17 04/09/09] Ludo86 : folgan:
partenaires, météo ne font pas partie de ton cercle d'influence donc il
faut se concentrer sur ce dont tu as de l'influence:toi
[21:08:10 04/09/09] Folgan : j'aimerais bien mais je n'arrive pas à exclure "les autres"
[21:08:36 04/09/09] Ludo86 : real: ça fera parti d'un post sur le mental, rester dans le présent car c'est assez long à expliquer
[21:09:16 04/09/09] Folgan : on peut revenir aux limites un instant ?
[21:09:16 04/09/09] Realswimmer : Ok, hate de voir le post alors.
[21:09:21 04/09/09] Folgan : comment les identifier ?
[21:09:39 04/09/09] Ludo86 : folgan: c'est pour ça que c'est une question d'habitude... une habitude à penser différemment

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zamp · Sujet: Re: qu'est ce qu'on fait après.... Mar 8 Sep 2009 - 8:36

Visiblement j'ai écris une grosse connerie ! Embarassed

Golfarmer · Sujet: Re: qu'est ce qu'on fait après.... Mar 8 Sep 2009 - 8:40

zamp a écrit:

Visiblement j'ai écris une grosse connerie ! Embarassed

tu verras, on en prend vite l'habitude ....

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le plaisir n'est pas situé au même endroit pour tous Magerynn Mai 2009

Ludo86 · Sujet: Re: qu'est ce qu'on fait après.... Mar 8 Sep 2009 - 9:56

Je pense que les chats sont là pour mettre en évidence certains sujets que l'on peut ensuite développer dans le forum "mental" ou par messages privés si c'est plus personnel.
Il est difficile de faire une synthèse étant donné la diversité des questions.
En revanche, cela me permet de garder de côté les principaux sujets pour pouvoir les développer par la suite.
Qu'en pensez-vous??

damien · Sujet: Re: qu'est ce qu'on fait après.... Mar 8 Sep 2009 - 10:00

Ludo86 a écrit:

Je pense que les chats sont là pour mettre en évidence certains sujets que l'on peut ensuite développer dans le forum "mental" ou par messages privés si c'est plus personnel.
Il est difficile de faire une synthèse étant donné la diversité des questions.
En revanche, cela me permet de garder de côté les principaux sujets pour pouvoir les développer par la suite.
Qu'en pensez-vous??

ok avec ça !

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berti · Sujet: Re: qu'est ce qu'on fait après.... Mar 8 Sep 2009 - 10:35

ludo 86
"Mon but n'est pas de faire de la pub sur ce forum, mais de partager ma passion avec vous!
J'ai beaucoup de boulot donc j'ai pas forcément besoin de ça!

Mon but est de vous donner le plus d'infos sur le mental et de vous aider si possible. Et si certains veulent aller plus loin, ils sont les bienvenus.
Ces stages font généralement le plein, c'est juste pour vous informer!"

dans differents posts et sujets des points importants sont abordés, ne serait-il pas possible d'avoir un axe de travail, des éléments qui permettent à certains de progresser, ceci sans concurencer ton stage qui je suis sûr doit être très interressant. traiter un point particulier, précis, qui permet à chacun d'y retrouver son compte.

Ludo86 · Sujet: Re: qu'est ce qu'on fait après.... Mar 8 Sep 2009 - 10:50

C'est le but du forum!
Cela ne fait qu'1 mois que je suis sur le forum et mon objectif est de vous sonder pour proposer des sujets de discussion.
Cela me permettra de proposer les sujets les plus demandés et de pouvoir les développer.
Ne chercher pas de solutions miracles, ça n'existe pas!
Je ne pourrais vous donnez que des généralités qui peuvent fonctionner pour certains d'entre vous.
C'est comme la technique, les conseils sont meilleurs quand ils sont personnalisés donc je vous invite à me joindre par messages privés pour ceux qui souhaitent approfondir le sujet.

Folgan · Sujet: Re: qu'est ce qu'on fait après.... Mar 8 Sep 2009 - 12:22

Voici quelques résumés de vendredi (j'ai enlevé les bonjours/bonsoirs et essayé de rassembler les thèmes) :

L’humeur :
Folgan : je ne suis pas sûre qu'il soit judicieux de différencier mental en compet et en amicale

Ludo86 : on a tous un bon mental, il suffit d'avoir un bon manuel pour s'en servir!

Folgan : intéressante ton idée des limites à repousser, comment les identifier ?

Ludo86 : le mental, c'est une question d'habitude donc autant s'en servir dans les parties amicales

Folgan : habitudes, habitudes, pas d'acc, il y a quand même plein de paramètres que l'on ne maîtrise pas, les partenaires, la météo etc...

Ludo86 : partenaires, météo ne font pas partie de ton cercle d'influence donc il faut se concentrer sur ce dont tu as de l'influence:toi

Folgan : j'aimerais bien mais je n'arrive pas à exclure "les autres"

Ludo86 : c'est pour ça que c'est une question d'habitude... une habitude à penser différemment

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Folgan · Sujet: Re: qu'est ce qu'on fait après.... Mar 8 Sep 2009 - 12:22

Gérer l’échec :
Realswimmer : moi j'aimerai savoir s’il existe un exercice qui pourrait me permettre d'arriver à passer (mentalement) au coup suivant quand je rate un coup?

Ludo86 : pas évident d'être toujours dans le présent, il faut se concentrer sur ce que l'on est en train de faire

Realswimmer : justement c'est là mon problème, un coup merdique me hante pendant au moins 2 trous

Ludo86 : ça fera parti d'un post sur le mental, rester dans le présent car c'est assez long à expliquer

Realswimmer : Ok, hâte de voir le post alors.

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Folgan · Sujet: Re: qu'est ce qu'on fait après.... Mar 8 Sep 2009 - 12:29

Les limites :
Realswimmer : les limites sont fixées par nous même, du coup a-t-on réellement des limites pour le mental?

Ludo86 : le présent, c'est l'action, donc à chaque coup regarde vers l'avenir pour le préparer, demande toi ce que tu es en train de faire, portes ton attention sur le présent. Je n'aime pas parler de limites car en effet on ne sait pas où elles sont et où on peut aller donc je parle d'étapes

Folgan : comment identifier ses limites ?

Ludo86 : pour identifier les limites, il faut être responsable dans un 1er temps, tout ce qui nous arrive, c'est nous qui l'avons créé. Il faut être sincère envers soi même et ne pas reporter la faute sur l'extérieur

Folgan : ok, parlons d'étapes, comment poser les jalons ?

Ludo86 : 1ère étape, qu'est ce qui me gêne, qu'est ce que je veux changer?

berti : on merde un coup, puis 2, comment garder la lucidité pour réagir

Ludo86 : berti: quand on réagit, on est dans l'émotion, il faut apprendre à gérer ses émotions pour réagir de la bonne façon

berti : ok comment ?

Gastel : est-ce que cela ne passe pas par une quasi analyse ?

Realswimmer : la 1ère étape peut être liée aussi à l'aspect technique?

Gastel : estime de soi, regard des autres, figures parentales tec

Folgan : oui, je suis d'ac avec l'aspect analyse

Gastel : on est confronté à tout ça au golf

Folgan : j'ai souvent l'impression que quelque part je m'interdis le succès

Ludo86 : tu as le choix de choisir tes émotions: colère ou joie, si tu réagis par la colère c'est un conditionnement que tu dois changer car cela ne te rend pas performant donc tu fais un coup de merde, soit heureux pour briser le schéma que tu met inconsciemment en place

Ludo86 : Analyse, oui mais les changements peuvent être rapide

Folgan : mais encore ...

Gastel : dans system 54, on constate le résultat du coup, on se réjouit et se remémore s'il est bon, on reste neutre s'il est mauvais ; j'ai essayé, ça a marché un peu mais les tendances de fond reviennent

Ludo86 : une réaction est une réponse à une situation, si on change notre façon de répondre, on verra la situation sous un autre angle et on se donnera la possibilité de choisir notre façon de réagir

Gastel : un question d'entraînement c'est sûr, mais je crois au besoin d'un travail de fond

Ludo86 : ce sont des habitudes à prendre et à répéter comme votre swing. Si vous voulez un bon swing il va falloir enchaîner les séances de practice, ici c'est pareil

Gastel : déjà identifier *pourquoi* cette réaction

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Folgan · Sujet: Re: qu'est ce qu'on fait après.... Mar 8 Sep 2009 - 12:30

berti : dédramatiser la situation ? se rapprocher du jeu ? ne garder que le coté ludique?

Realswimmer : en gros il faut arriver à créer des automatismes mentaux comme pour l'aspect technique

Folgan : attention au ludique, chez moi ça me déconnecte du résultat et donc de la "performance"

Gastel : par ex : j'ai besoin d'être bon parce que dans le passé c'est comme ça que je "séduisais" mes parents

Ludo86 : pas la peine d'identifier pourquoi sans rentrer dans une longue analyse alors que l’on peut changer sa façon de réagir

Gastel : une fois que l'on sait, c'est plus facile de ne plus faire de réponses automatiques

Ludo86 : amusez vous dans le golf et en dehors à changer votre façon de réagir, si quelque chose vous met en colère, rigoler et vous verrez ce que cela donne!!c'est impressionnant

Folgan : c'est quoi "system 54" ?

Gastel : en fait c'est objectif 54 (le score), Pia Nilsson et al. L’école suédoise

Folgan : j'ai déjà expérimenté de ne pas me mettre en colère dans une situation de conflit, ça marche ! mais dans le golf je trouve que c'est beaucoup plus difficile car on se bat contre soit même.

Ludo86 : nous sommes des êtres conditionnés, il faut réapprendre à se déconditionner pour réagir comme on le souhaite

Gastel : ça ressemble à du gestalt

Ludo86 : les émotions, c'est de la chimie dans votre corps, si les émotions sont négatives, ça fait pas que du bien!

Gastel : ou encore la PNL mais c'est pas la parole ici

Ludo86 : on se bat contre soi même mais en travaillant on arrive à jouer avec soi même et prendre encore plus de plaisir

Folgan : une petite clé technique pour y arriver ??

Ludo86 : ne pas attendre de bien jouer pour prendre plaisir, prenez plaisir et vous verrez que votre jeu se transformera, persévérez !! Autre point: le dialogue interne, parlez-vous, demandez-vous ce que vous voulez faire, sondez-vous

Realswimmer : Prendre du plaisir quand l'on joue mal n'est pas forcément chose facile

Gastel : le changement n'est-il pas plus facile pour les gens jeunes

cruchot73 : pour moi le plaisir peut résider dans un joli coup d'hybride avec un très bon contact même si la balle finit 20 mètres à gauche du green en draw

[Gastel : ceux plus âgés comme moi ont des ancrages de comportements profonds

[cruchot73 : le plaisir du coup sans l'obligation du résultat

Ludo86 : le changement est plus facile pour les jeunes car ils ont installés moins de limites

Ludo86 : on peut changer à tout âge, c'est une croyance que de croire le contraire

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