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duc 3e série


  Age : 44 Inscrit le : 22 Juin 2005 Messages : 2091 Localisation : Lille index : 10.1 club : Bondues
 | Sujet: training Sam 8 Déc - 18:34 | |
| J'ai fait le test de Pelz (celui du bouquin, pas du site) ce matin et ma foi, pas trop mécontent de moi, pour un premier test en entier. A part les sorties de bunker, mais mouillés et durs comme ils l'étaient, le résultat était prévisible.
Chip de 10m (1,5m du bord) PW (1 balles à 0pt)+(1 à 1pt)+(8 à 2pts)=17 Chip de 15m (10m de vol) SW 52° (2x0)+(6x1)+(2x2)=10 Pitch and run du petit rough de 20m SW 52° (1x0)+(6x1)+(2)3x2)=12 Pitch de 15m (12m de vol) SW 58° (0x0)+(4x1)+(6x2)=16 Pitch de 30m SW 52° (2x0)+(4x1)+(4x2)=12 Pitch de 50m SW 52° ((5x0)+(3x1)+(2x2)=7 Sortie de bunker de 8m SW 58° (8x0)+(1x1)+(1x2)=3 Sortie de bunker de 15m SW 52° (8x0)+(2x1)+(0x2)=2
Total 79, Hcp 9, ça me va bien  _________________ Mens Sana In Corpore Sano |
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Yan Fondateur/Pro PGA


  Age : 37 Inscrit le : 12 Juin 2005 Messages : 10167 Localisation : Albertville ( Savoie ) index : PRO
 | Sujet: Re: training Sam 8 Déc - 19:50 | |
| Bravo Duc, c'est prometteur pour la suite !!!  _________________ Besoin d'un stage : c'est ICI |
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damien Modérateur de son blog

  Age : 34 Inscrit le : 20 Juin 2005 Messages : 10684 Localisation : Lille index : 16,4 club : Flandres
 | Sujet: Re: training Sam 8 Déc - 22:04 | |
| | Yan a écrit: | Bravo Duc, c'est prometteur pour la suite !!!  |
+ 1million !
Travailler Pelz par ce temps, c'est courageux !
Vu le planning de Duc sur le p'tit jeu, on est pas loin de l'entraînement des pros là !  _________________ ca va pas tarder... si le cadeau bonux a un index de 20 c'est vous mettre une fessée... comment dire, c'est comme si c'etait fait, Fermier du golf - Octobre 2006 |
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duc 3e série


  Age : 44 Inscrit le : 22 Juin 2005 Messages : 2091 Localisation : Lille index : 10.1 club : Bondues
 | Sujet: Re: training Sam 8 Déc - 22:16 | |
| | damien a écrit: | Vu le planning de Duc sur le p'tit jeu, on est pas loin de l'entraînement des pros là !  |
J'ai eu un modèle de planning d'entraînement quotidien. Impossible pour nous, faute de temps, amateurs et joueurs du dimanche, mais ça donne une bonne ligne directrice pour bien s'entraîner.
En plus de Pelz, je me suis fait:
Wedging (10 balles) 50m 65m 75m 90m restait 100m et 110m, mais je n'avais pas le recul.
Chipping (toujours 10 balles) 2m/5m = 2m de vol et 5m de roule en plaçant un tee au point de visée 2m/10m 2m/15m 4m/5m 4m/10m pas eu le temps de finir, il restait 4m/15m 6m/5m 6m/10m 6m/15m
Et comme sur le modèle de Pelz, en fonction de la proximité du mât, tout est converti en nombre de points et reporté sur un tableau que je me suis fait pour bien suivre la progression et connaître ses points forts et ses points faibles. _________________ Mens Sana In Corpore Sano |
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damien Modérateur de son blog

  Age : 34 Inscrit le : 20 Juin 2005 Messages : 10684 Localisation : Lille index : 16,4 club : Flandres
 | Sujet: Re: training Sam 8 Déc - 22:55 | |
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si tu fais ça rien qu'une fois par semaine... pas de doute 2008, c'est pour toi ! _________________ ca va pas tarder... si le cadeau bonux a un index de 20 c'est vous mettre une fessée... comment dire, c'est comme si c'etait fait, Fermier du golf - Octobre 2006 |
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Yan Fondateur/Pro PGA


  Age : 37 Inscrit le : 12 Juin 2005 Messages : 10167 Localisation : Albertville ( Savoie ) index : PRO
 | Sujet: Re: training Sam 8 Déc - 23:02 | |
| Pffffffffff, quel entraînement !!! Bravo Duc !  _________________ Besoin d'un stage : c'est ICI |
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stef95 modérateur


  Age : 39 Inscrit le : 13 Oct 2005 Messages : 5317 Localisation : RP index : 40,5 officiel, étalonné à 18 !!! club : USMBM - TGT
 | Sujet: Re: training Sam 8 Déc - 23:05 | |
| | Yan a écrit: | Pffffffffff, quel entraînement !!! Bravo Duc !
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+100000 !!!! en tout cas ça donne des idées pour mes prochains trainings... Duc, tout ce training, t'as pris combien de temps ? _________________ Et hop, encore un cratère !
Sans maîtrise, la puissance n'est rien... |
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duc 3e série


  Age : 44 Inscrit le : 22 Juin 2005 Messages : 2091 Localisation : Lille index : 10.1 club : Bondues
 | Sujet: Re: training Sam 8 Déc - 23:24 | |
| | stef95 a écrit: | Duc, tout ce training, t'as pris combien de temps ? |
environ 3h _________________ Mens Sana In Corpore Sano |
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