la passion du golf

J’arrête de fumer dans une semaine donc running 2 fois par semaine mini, de toute façon ma chère et tendre emploiera la force pour me traîner derrière elle…

Pour l’entraînement, fini le soir après le boulot, ou avec une frontale… Ce sera le samedi ou le dimanche.

1 ou 2 seaux de practice avec objectif.

9 trous de putting green

9 trous de compact pour bosser le petit jeu.

1 carnet d’entraînement où je vais noter mes résultats.

1 parcours 18 trous de temps en temps quand je pourrai et quand la météo sera clémente.

Si je respecte ça, (SI…) ça devrait payer !!!! thumleft

Joli programme !
Bon courage !
_________________
Besoin d'un stage : c'est ICI

ca y est c'est parti !

Ce matin, premier cours d'1/2 heure.

J'en ai payé 10 d'avance, comme ça pas le choix je vais être obligé d'y aller même en cas de flemmingite aigüe.

On a convenu avec mon pro de se voir tous les 15 jours jusqu'au début de saison en mars.

Il fera le programme en fonction de mes progrès. D'abord technique de swing au fer, ensuite on passera au driver.

Constats sur mon swing actuel :

Club sur le talon à l'adresse, backswing trop intérieur, downswing idem trop avec le corps.

Ce qui donne une trajectoire de club trop horizontale et des balles topées en majorité.

Corrections :

- Posture plus verticale pour redresser le club à l'adresse
- Démarrage en ligne
- Rigidifier les poignets
- monter les mains en fin de BS.
- Jouer plus avec les bras plutot qu'avec les poignets

Exercices à bosser pendant 15 jours :

- Coups punchés au fer 8 en surveillant le contact de balle
- Demi-coups de 52° sans armement de poignets en tapant bien le tapis à l'impact

Prochain cours dans 2 semaines pour consolider tout ça.

Bilan du cours : ce que j'attendais d'un prof > constat de mes défauts les plus visibles, et exercices à bosser entre deux cours.

Après le cours, séance de putting :

18 trous avec premier putt entre 5 m et 10m: 37 putts.

bon courage pour ton programme et toutes les corections que tu vas faire sur ton swing,et ta condition physique....
sois patient pour les corections,tu a tout l'hiver pour y travailler dessus...quand au footing,tu verras lors de tes compets au printemps,ça va payer pour toi,pendant que les autres qui n'auront rien fait de l'hiver s'écroulerons....

Du coup avec le cours, je suis remonté à bloc !

Pour le footing, 1 fois le dimanche matin pour l'instant...j'ai du mal à me motiver dans la semaine.

Ce qui est sûr, c'est que je ressent déjà physiquement les bénéfices de l'arrêt du tabac. (financièrement aussi Smile

c'est d'ailleurs avec cet argent que je me paye les cours. )