j'ai commencer depuis 3 jours ..et en plus je pratique le putting entre
ma session de cardio et muscu..
et a la fin de la musculation je fais des swing avec un bâton court avec du poids.



a+

tu peux même inclure des mouvements de golf dans ta séance de musculation.
Par exemple, moi pour le handball, apres une série de développé-couché je faisais une série de passe basket contre un mur avec un medecin-ball.
Histoire que ton corps fasse la liaison entre la muscu et le golf.

c'est quoi un bâton court ?

Toujours le même programme; 2h de cardio et 1h30 de muscu par semaine jusque là ... mais comme il ne fait pas beau et que l'hiver et là, on va renforcer les séances (sans doute passer à deux de chaque par semaine)

Comme Nathalie
Mais je prèvois de dérouiller tout ça à l'aide d'un ostéo début Février puis de sortir le vélo et d'aller faire un peu de bois avec des collègues

ALors, après 7 mois, ça donne quoi ?

TW, tu résistes malgré les BBQ ?

Perso, j'ai un peu laché la pression alors que j'ai bien bossé pendant 1 an 1/2, mais là j'ai fait beaucoup de sports pendant les vacances, et j'ai envie de m'y remettre...

Faut juste organiser tout ça dans l'emploi du temps...

Faut se muscler pour jouer au golf ?

Moi, c'est justement jouer qui m'entretien

Moi j'ai pris grave suite à mon opération.
Mais à la rentrée je reprends le badminton et une bonne prépa.

Pas besoin, rien que ces deux phrases, ça pose le bonhomme !

Je répondais à Didier, mais t'as posté plus vite que moi ...