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| Auteur | Message |
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Yan
Fondateur/Pro PGA
 
Age : 37
Inscrit le : 12 Juin 2005
Messages : 10155
Localisation : Albertville ( Savoie )
index : PRO
 |  Sujet: Mal de dos ?  Dim 3 Déc - 0:25 | |
| Après une partie de golf, vous avez mal au dos ? 
Si oui que faites-vous pour ne plus avoir mal ?
_________________
Besoin d'un stage : c'est ICI |
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DZARDEN
Modérateur de son blog
 
Age : 64
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Messages : 2390
Localisation : IDF Sud
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club : Fontainebleau
| | Sujet: Re: Mal de dos ? Dim 3 Déc - 1:02 | |
| Touchons du bois je ne sais pas ce qu'est d'avoir mal au dos. Mais, je pense que c'est du a la qualite de ma condition physique et tout particulierement de mes abdos que j'ai toujours entretenus depuis l'epoque où je jouais au rugby. Pourvu que ca dure ..........
Maintenant je pense que la technique et tout particulierement la posture sont des conditions necessaires mais helas pas suffisantes pour eviter ces problemes
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L'index ça cause, les titres ça force le respect ....
Niko75 |
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Twilightzone_76
modérateur
 
Age : 29
Inscrit le : 20 Oct 2006
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Localisation : Grand Couronne
index : lamentable
club : Nike slingshot
| | Sujet: Re: Mal de dos ? Lun 4 Déc - 11:38 | |
| euh... moi c'est plutot une douleur dans le coude gauche.....
Et pour avoir moins mal.............. je me sers du coude droite au 19eme trou!!!!!
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Enfin libre ......... |
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damien
Modérateur de son blog
Age : 34
Inscrit le : 20 Juin 2005
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Localisation : Lille
index : 16,4
club : Flandres
| | Sujet: Re: Mal de dos ? Mar 5 Déc - 12:54 | |
| | Yan a écrit: | Après une partie de golf, vous avez mal au dos ?
Si oui que faites-vous pour ne plus avoir mal ? |
Tu as encore mal au dos ?
Depuis le temps qu'on te dit que tu dois travailler ton physique... 
Allez au boulot : abdo, dorsaux... 
_________________
bye bye au hasard baltazar... |
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Yan
Fondateur/Pro PGA
Age : 37
Inscrit le : 12 Juin 2005
Messages : 10155
Localisation : Albertville ( Savoie )
index : PRO
| | Sujet: Re: Mal de dos ? Mar 5 Déc - 13:00 | |
| Oui, je dois avoir une contracture en ce moment, c'est le fait d'être assis devant l'ordi toute la journée !!!
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grenouille
3e série
Age : 47
Inscrit le : 24 Aoû 2005
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Localisation : rhone
index : 4.5
| | Sujet: Re: Mal de dos ? Mar 5 Déc - 14:44 | |
| | un peu de doliprane et c reparti |
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golfarmer
1ere série
 
Age : 43
Inscrit le : 05 Juin 2006
Messages : 5415
Localisation : Yvelines
index : 25,1
club : National (quand je prends ma licence)
| | Sujet: Re: Mal de dos ? Mar 5 Déc - 14:47 | |
| | Yan, pour toi, je vois qu'une solution : amputation du dos ! |
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Yan
Fondateur/Pro PGA
Age : 37
Inscrit le : 12 Juin 2005
Messages : 10155
Localisation : Albertville ( Savoie )
index : PRO
| | Sujet: Re: Mal de dos ? Mar 5 Déc - 14:53 | |
| | golfarmer a écrit: | | Yan, pour toi, je vois qu'une solution : amputation du dos ! |
Ouais, de toute façon, ça changera pas grand chose à mon niveau de jeu actuel !
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Twilightzone_76
modérateur
Age : 29
Inscrit le : 20 Oct 2006
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club : Nike slingshot
| | Sujet: Re: Mal de dos ? Mar 5 Déc - 14:56 | |
| | Yan a écrit: | | golfarmer a écrit: | | Yan, pour toi, je vois qu'une solution : amputation du dos ! |
Ouais, de toute façon, ça changera pas grand chose à mon niveau de jeu actuel ! |
faut pas dire ca Yan.....
Enfin laisses nous le dire.....hihihihi
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Enfin libre ......... |
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golfarmer
1ere série
Age : 43
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| | Sujet: Re: Mal de dos ? Mar 5 Déc - 15:51 | |
| | Yan a écrit: | | golfarmer a écrit: | | Yan, pour toi, je vois qu'une solution : amputation du dos ! |
Ouais, de toute façon, ça changera pas grand chose à mon niveau de jeu actuel ! |
on échange ? |
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Yan
Fondateur/Pro PGA
Age : 37
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| | Sujet: Re: Mal de dos ? Mar 5 Déc - 15:55 | |
| Non, je garde
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damien
Modérateur de son blog
Age : 34
Inscrit le : 20 Juin 2005
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Localisation : Lille
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club : Flandres
| | Sujet: Re: Mal de dos ? Mar 5 Déc - 16:11 | |
| | Yan a écrit: | Après une partie de golf, vous avez mal au dos ?
Si oui que faites-vous pour ne plus avoir mal ? |
[Mode TW ON]
T'as essayé la powerball contre le mal de dos ?
[Mode TW OFF]
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bye bye au hasard baltazar... |
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Yan
Fondateur/Pro PGA
Age : 37
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| | Sujet: Re: Mal de dos ? Mar 5 Déc - 16:16 | |
| | damien a écrit: | | Yan a écrit: | Après une partie de golf, vous avez mal au dos ?
Si oui que faites-vous pour ne plus avoir mal ? |
[Mode TW ON]
T'as essayé la powerball contre le mal de dos ?
[Mode TW OFF] |
Oui mais faut le faire avec les pieds
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Twilightzone_76
modérateur
Age : 29
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club : Nike slingshot
| | Sujet: Re: Mal de dos ? Mar 5 Déc - 16:24 | |
| | Yan a écrit: | | damien a écrit: | | Yan a écrit: | Après une partie de golf, vous avez mal au dos ?
Si oui que faites-vous pour ne plus avoir mal ? |
[Mode TW ON]
T'as essayé la powerball contre le mal de dos ?
[Mode TW OFF] |
Oui mais faut le faire avec les pieds |
[mode moi ON]
Qu'est ce que je vais pouvoir ecrire si vous me piquez mes phrases a la "bip" (censuré)????
[Mode moi OFF]
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Enfin libre ......... |
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Garga
4e série
 
Age : 31
Inscrit le : 18 Aoû 2007
Messages : 332
Localisation : Pau
index : 25.1 au 14/09/2008
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| | Sujet: Re: Mal de dos ? Mer 29 Aoû - 20:23 | |
| :http://img361.
Moi exactement pareil, mais je sais d'ou ça viens pour moi.
souvent un blocage du sacrum ou des lombaires est a la base des contactures du dos. Dons la solution commence pas une visite chez l'ostéopathe, pour te remettre "carré", puis aspégic ou nurofen par 2 pour avoir une action anti-inflamatoire, et repos 2 a 3 jours.
pour ne plus que ça arrive ou moins souvent, etirements des jambes car les contractures du dos viennent souvent des jambes et faire des abdos mais pas des plaquettes de chocolat, mais du gainage (travailler sur de petites amplitudes).
Le plus souvent ce n'est pas un manque d'abdos mais plutot que ton dos est plus costaud que tes adbos, imagine 2 gros elastiques tes abdos et tes dorsaux, il faut avoir les 2 élastiques de la même force, sinon tu te cambre pour compenser.
ya plein de petits exercices simples pour s'assouplir, c'est la seule solution, s'assouplir.
Mon probleme viens de mon boulot, je suis pisciniste donc boulot physique (pose de dallages, margelles, béton, parpaings) + mes autres sport (le motocross, squash, pelote basque), du coup j'ai le dos dur comme un bout de bois, même si je suis plutot athlétique et sportif (1m77, 85kg) j'ai pas assez d'adbos, par rapport a mon dos et je suis pas assez souple.Le top serai de s'obliger a faire de la piscine, moi je prefere les construire ^^
En espérant avoir plus repondu a tes question qu'avoir raconté ma vie. |
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