Forum dédié au golf et à ses passionnés. Sujets abordés : technique, matériel, règles, joueurs, ... Accueil  Portail  FAQ  Rechercher  S’enregistrer  Connexion   la passion du golf :: La Zone d'entraînement :: Le travail Physique  Medecine ball...     Aller à la page : 1, 2, 3   Auteur Message Yan Fondateur/Pro PGA Age : 36 Inscrit le : 12 Juin 2005 Messages : 9820 Localisation : Albertville ( Savoie ) index : PRO Sujet: Medecine ball...   Mer 29 Aoû - 20:32 Quelqu'un l'utilise-t-il ? Des exos à proposer pour le golf ? _________________ Besoin d'un stage : c'est ICI   Garga 4e série Age : 30 Inscrit le : 18 Aoû 2007 Messages : 313 Localisation : Pau index : 26.9 club : Pau-Artiguelouve Sujet: Re: Medecine ball...   Mer 29 Aoû - 20:33 on en mangeait trés regulièrement au rugby mais je vois pas trop l'interet pour le golf.   Didier51 modérateur Age : 52 Inscrit le : 21 Jan 2007 Messages : 2466 Localisation : Abu Dhabi - Emirats Arabes Unis index : 20.1 club : Al Ghazzal Golf Club Sujet: Re: Medecine ball...   Mer 29 Aoû - 20:41 Garga a écrit: on en mangeait trés regulièrement au rugby mais je vois pas trop l'interet pour le golf. Par contre le ballon de rugby dans les mains (ou un seau) pour le swing, les english le pratique pas mal !!! _________________ Vous reprendrez bien un peu de désert ! "ensablé" !!!   Garga 4e série Age : 30 Inscrit le : 18 Aoû 2007 Messages : 313 Localisation : Pau index : 26.9 club : Pau-Artiguelouve Sujet: Re: Medecine ball...   Mer 29 Aoû - 20:44 je visualise pas trop.   Yan Fondateur/Pro PGA Age : 36 Inscrit le : 12 Juin 2005 Messages : 9820 Localisation : Albertville ( Savoie ) index : PRO Sujet: Re: Medecine ball...   Mer 29 Aoû - 20:47 Didier51 a écrit: Garga a écrit: on en mangeait trés regulièrement au rugby mais je vois pas trop l'interet pour le golf. Par contre le ballon de rugby dans les mains (ou un seau) pour le swing, les english le pratique pas mal !!! Didier, toi qui est prof de Gym, tu peux nous éclairer sur les biens-faits du medecine ball ? _________________ Besoin d'un stage : c'est ICI   Didier51 modérateur Age : 52 Inscrit le : 21 Jan 2007 Messages : 2466 Localisation : Abu Dhabi - Emirats Arabes Unis index : 20.1 club : Al Ghazzal Golf Club Sujet: Re: Medecine ball...   Mer 29 Aoû - 21:08 Yan a écrit: Didier51 a écrit: Garga a écrit: on en mangeait trés regulièrement au rugby mais je vois pas trop l'interet pour le golf. Par contre le ballon de rugby dans les mains (ou un seau) pour le swing, les english le pratique pas mal !!! Didier, toi qui est prof de Gym, tu peux nous éclairer sur les biens-faits du medecine ball ? Peut-être que Dewi ou d'autres collègues pourront t'aider plus que moi. Perso j'ai jamais été trop fana de muscu (qui a dit que ça se voit ??? ), j'en ai trop "mangé" quand j'étais mino et que je faisais de la gym, donc j'en fait aussi très (trop) rarement avec mes élèves. Le medecin-ball est surtout utilisé en musculation pour le renforcement au niveau des bras et de la ceinture scapulaire (lancers divers) ainsi que pour le renforcement de la sangle abdominale et dorsale. Un petit lien qui peut de donner quelques infos (et il y en a bien d'autres) : http://www.inforbasket.be/Archives/Health3.htm Pour ce qui est de la gestuelle spécifique au golf, il peut être aussi utilisé en alternative (ou avant) à l'utilisation du club lesté (mais ça n'engage que moi) ! _________________ Vous reprendrez bien un peu de désert ! "ensablé" !!!   Yan Fondateur/Pro PGA Age : 36 Inscrit le : 12 Juin 2005 Messages : 9820 Localisation : Albertville ( Savoie ) index : PRO Sujet: Re: Medecine ball...   Mer 29 Aoû - 21:12 Merci Didier ! _________________ Besoin d'un stage : c'est ICI   Didier51 modérateur Age : 52 Inscrit le : 21 Jan 2007 Messages : 2466 Localisation : Abu Dhabi - Emirats Arabes Unis index : 20.1 club : Al Ghazzal Golf Club Sujet: Re: Medecine ball...   Mer 29 Aoû - 21:22 Mais de rien Big Boss vénéré _________________ Vous reprendrez bien un peu de désert ! "ensablé" !!!   stef95 modérateur Age : 38 Inscrit le : 13 Oct 2005 Messages : 5023 Localisation : RP index : 40,5 officiel, étalonné à 18 !!! club : USMBM - TGT Sujet: Re: Medecine ball...   Mer 29 Aoû - 21:29 A priori, le médecine ball est utilisé par les champions de golf pour l'entraînement physique... En effet, j'ai vu récemment à la télé, Vijay Singh qui s'entraînait avec médecine ball sur une plage.... l'excercice qu'il réalisait, était le suivant : il prenait son stance classique, le médecine ball dans les deux mains ballante (comme un club ) puis il faisait un backswing, et il lançait le médecine ball devant lui comme un swing...ou une passe de rugby... Ensuite, j'ai déjà vu sur le net, une joueuse qui s'entrainait également avec, elle lançait le médecine ball à un partenaire devant elle, comme un jeu de passe... _________________ Membre officiel de < The Golgotte Team > , le team qui envoie du lourd et qui fait manger gras... Si SRIXON a choisi The Golgotte Team, ce n'est pas par hazard mais par amour du beau jeu...   Didier51 modérateur Age : 52 Inscrit le : 21 Jan 2007 Messages : 2466 Localisation : Abu Dhabi - Emirats Arabes Unis index : 20.1 club : Al Ghazzal Golf Club Sujet: Re: Medecine ball...   Mer 29 Aoû - 21:35 stef95 a écrit: A priori, le médecine ball est utilisé par les champions de golf pour l'entraînement physique... En effet, j'ai vu récemment à la télé, Vijay Singh qui s'entraînait avec médecine ball sur une plage.... l'excercice qu'il réalisait, était le suivant : il prenait son stance classique, le médecine ball dans les deux mains ballante (comme un club ) puis il faisait un backswing, et il lançait le médecine ball devant lui comme un swing...ou une passe de rugby... Ensuite, j'ai déjà vu sur le net, une joueuse qui s'entrainait également avec, elle lançait le médecine ball à un partenaire devant elle, comme un jeu de passe... Merci Steph, tu me permets de répondre à Garga plus rapidement _________________ Vous reprendrez bien un peu de désert ! "ensablé" !!!   DZARDEN 3e série Age : 64 Inscrit le : 03 Aoû 2005 Messages : 2135 Localisation : IDF Sud index : 10,2 club : Fontainebleau Sujet: Re: Medecine ball...   Mer 29 Aoû - 23:36 Regardez l'entrainement de Vijay Singh http://www.clevelandgolf.com/human_performance.html _________________ . L'index ça cause, les titres ça force le respect .... Niko75   Yan Fondateur/Pro PGA Age : 36 Inscrit le : 12 Juin 2005 Messages : 9820 Localisation : Albertville ( Savoie ) index : PRO Sujet: Re: Medecine ball...   Jeu 30 Aoû - 7:55 DZARDEN a écrit: Regardez l'entrainement de Vijay Singh http://www.clevelandgolf.com/human_performance.html Enorme !!! Merce DZARDEN ! _________________ Besoin d'un stage : c'est ICI   dewi 4e série Age : 36 Inscrit le : 14 Nov 2006 Messages : 845 Localisation : seine et marne index : 22.1 club : torcy Sujet: Re: Medecine ball...   Jeu 30 Aoû - 8:15 tu peux également l'utiliser pour travailler les obliques pour la rotation du buste, pour lme gainage. Yan je fais ma pré rentrée demain, je pourrais donc récupérer des docs dans mon bureau et te faire des exos avec médecine ball (comme cela Elvis pourra travailler avec son grand frère) _________________ TOUT SE PASSE COMME PREVU..............   Yan Fondateur/Pro PGA Age : 36 Inscrit le : 12 Juin 2005 Messages : 9820 Localisation : Albertville ( Savoie ) index : PRO Sujet: Re: Medecine ball...   Jeu 30 Aoû - 8:52 dewi a écrit: tu peux également l'utiliser pour travailler les obliques pour la rotation du buste, pour lme gainage. Yan je fais ma pré rentrée demain, je pourrais donc récupérer des docs dans mon bureau et te faire des exos avec médecine ball (comme cela Elvis pourra travailler avec son grand frère) Super merci Dewi !!! _________________ Besoin d'un stage : c'est ICI   Twilightzone_76 modérateur Age : 29 Inscrit le : 20 Oct 2006 Messages : 5439 Localisation : Grand Couronne index : 53,5 avant contre-perf Balooziennes club : Lery Poses 2007 Bosc Guerard en 2008 Sujet: Re: Medecine ball...   Jeu 30 Aoû - 9:28 DZARDEN a écrit: Regardez l'entrainement de Vijay Singh http://www.clevelandgolf.com/human_performance.html poah..... l'entrainement physique de furieux....... ca c'est un pro!!!!!!!! _________________ Enfin libre .........   Medecine ball...     Page 1 sur 3 Aller à la page : 1, 2, 3   Permission de ce forum: Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum la passion du golf :: La Zone d'entraînement :: Le travail Physique la passion du golf :: La Zone d'entraînement :: Le travail Physique Créer un forum | © phpbb | Forum gratuit d’entraide | Signaler un abus | Avoir un blog