Qui ?

S'étire ?

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J'ai envie de m'y mettre sérieusement...
Depuis Septembre, je me suis remis à l'exercice physique le matin avant le boulot...

LJ conseillait les exercices de la méthode de Stretching Bob Anderson...
ça + des exos sur le physique sont parait-il très bénéfique...

Je vais m'acheter le book, je vous dirais...
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ca va pas tarder... si le cadeau bonux a un index de 20 c'est vous mettre une fessée...
comment dire, c'est comme si c'etait fait,
Fermier du golf - Octobre 2006

Yan tu fais allusion à ma souplesse ?

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Et hop, encore un cratère !

Sans maîtrise, la puissance n'est rien...

Et oui Stef, un peu d'étirement ameliorait nettement ta souplesse !!! Et du coup ton swing de golf !!!
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Dailleurs si tu pouvais me faire une analyse personnalisée de ce dernier, ça me ferait bien plaisir...

Que proposes-tu comme exercices d'étirement... ?
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Et hop, encore un cratère !

Sans maîtrise, la puissance n'est rien...

Envoies ta vidéo par mail et je te ferais une analyse Dartfish.
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Thanks Yan...
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Et hop, encore un cratère !

Sans maîtrise, la puissance n'est rien...

Si ca continue de parler torture ici, je vais finir par me tirer ...

(desole)

Un étirement, c'est 20 secondes, sinon ça ne sert à rien.
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Ma gamelle, c'est pour aujourd'hui ou bien ?

Un bon etirement après un parcours se décompose comme cela :
1 - Se mettre debout devant une planche d'a peut près 1,30 mètre de haut, style bar de club house.
2 - Prendre dans la main un objet d'environ 1 kg, muni d'une anse pour l'attraper, du style pinte de bière.
3 - Faire des va et vient entre le sus dit bar et l'ouverture faciale qui vous sert à ingurgiter toute sorte de liquide.
Répeter ces mouvements, jusqu'a ce que l'envie présente d'aller changer l'eau des poissons ne vous permette plus de rester debout immobile.
L'étirement est totalement terminé lorsque tout est vide (pinte, porte monnaie et vessie).

Voilà.

Pas compris la question ...

Qui se tire ?

j'sais pas vraiment, j'ai bien une ou deux idées ...
Maintenant t'aurais demandé "Qui se bourre?" amha (dixit Damien) c'etait plus comprehensible (mais j'ai les memes idées de réponse)