la passion du golf
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 tendinite au coude...

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MessageSujet: tendinite au coude...   tendinite au coude... EmptySam 15 Mai 2010 - 0:06

... Aie Aie Aie que faire quel remède (en dehors du repos complet qui restera sans doute un ultime recours en cas de persistance)
<Douleur à intérieur du coude
Quel remède ? anti inflammatoire ? créme ? massage ? autre ?etc ?
Help
Merci
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Esteban
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MessageSujet: Re: tendinite au coude...   tendinite au coude... EmptySam 15 Mai 2010 - 0:19

Si ce n'est pas musculaire, mets de la glace, de la glace et encore de la glace. Puis, va voir ton Pro pour vérifier que tu n'as pas un gros problème technique dans ton swing.

Bon courage !
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jerome pingouin
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MessageSujet: Re: tendinite au coude...   tendinite au coude... EmptySam 15 Mai 2010 - 0:24

pitch a écrit:
... Aie Aie Aie que faire quel remède (en dehors du repos complet qui restera sans doute un ultime recours en cas de persistance)
<Douleur à intérieur du coude
Quel remède ? anti inflammatoire ? créme ? massage ? autre ?etc ?
Help
Merci
Faut couper au dessus ! aprés le pingouin, le manchot ! tendinite au coude... Smileyso
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MessageSujet: Re: tendinite au coude...   tendinite au coude... EmptySam 15 Mai 2010 - 2:31

3 l de flotte par jour ...
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MessageSujet: Re: tendinite au coude...   tendinite au coude... EmptySam 15 Mai 2010 - 7:33

je viens d'en trainer une pendant 3 mois (coude intérieur droit)
j ai essayé les anti inflammatoires et divers cremes ....bof

par contre le fait de repasser d'une série acier à sur une série en graphite a bien calmé l'affaire
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MessageSujet: Re: tendinite au coude...   tendinite au coude... EmptySam 15 Mai 2010 - 8:34

ça s'appelle un golf elbow mon bon monsieur......faut voir si une sorte de petit strap' en haut de l'avant bras pour absorber les vibrations liées à l'impact peut calmer l'affaire....c'est ce que l'on fait en cas de tennis elbow...
mais il est clair que les shafts graphite sont plus indiqués dans ces cas là
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MessageSujet: Re: tendinite au coude...   tendinite au coude... EmptySam 15 Mai 2010 - 10:36

Je suis un bon cobbaye pour ce mal. Dans l'ordre, j'ai essayé:
- Anti inflammatoires en gel avec massages 4 fois par jour: aucune efficacité
- Physiothérapie chez un kiné: très bon pour le tennis Elbow mais pas pour le mal au niveau de l'articulation
- 15 jours d'anti inflammatoires en comprimé secable: très efficace durant le traîtement mais c'est revenu une semaine après
-Infiltration : un léger mieux mais il faudrait que 'en fasse une seconde je pense
- Ostéopathe: aucun effet.

Je traîne toujours le mal des 2 côtés du coudes et le seul vrai remède pour l'instant a été de moins jouer au golf, de moins forcer, d'étirer (mais un coude c'est pas facile) et de faire des massages avec Huiles essentiels et gel et de mettre de la glace. Je vis avec

Mais la meilleure solution, c'est effectivement le repos total mais c'est difficile dans la vie de tous les jours de ne pas utiliser le coude.

Epicondylite; pas évident à soigner en tout cas surtout que si tu veux voir un rhumatologue, c'est 2 à 3 mois d'attente

Bon courage
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Pascal
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MessageSujet: Re: tendinite au coude...   tendinite au coude... EmptySam 15 Mai 2010 - 18:16

tout comme toi pasglop, j'ai tout essayé + le traitement miracle : Mon kiné m'a appliqué des ondes pour casser le tendon, par la méthode "swiss dolor class" un truc comme ça : efficace du jour au lendemain chez moi! ou presque.
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MessageSujet: Re: tendinite au coude...   tendinite au coude... EmptySam 15 Mai 2010 - 19:40

flector en massage 3xjour
une coudiere le temps que le mal passe
une coudiere spec tennis elbow quand tu joue
pas d'acier bien sur
kine si besoin
du courage
tendinite au coude... Icon_wink
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MessageSujet: Re: tendinite au coude...   tendinite au coude... EmptySam 15 Mai 2010 - 19:57

flector j ai testé....ca aide
mais pour moi le passage au graphite (meme si c'est du costaud aldila nv85 comp)a vraiment été determinant
les project x je vais les ressortir quand ca ira mieux !
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MessageSujet: Re: tendinite au coude...   tendinite au coude... EmptySam 15 Mai 2010 - 20:28

gillesb a écrit:
flector j ai testé....ca aide
!

il existe aussi sous forme de bande adhésive à découper et à coller sur la surface douloureuse durant 24 heures... mais ce n'est pas curatif.....
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MessageSujet: Re: tendinite au coude...   tendinite au coude... EmptySam 15 Mai 2010 - 20:58

MTP:
massage transversale profond, je le repète au moins une fois par an...
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MessageSujet: Re: tendinite au coude...   tendinite au coude... EmptySam 15 Mai 2010 - 21:23

ça m'est aussi arrivé suite à trop de practice sur tapis.

Tout est dit avant. Bon courage pitch.
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MessageSujet: Re: tendinite au coude...   tendinite au coude... EmptySam 15 Mai 2010 - 21:39

Au début, en général lié à un mauvais grip, à vérifier...
Bon courage !
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MessageSujet: Re: tendinite au coude...   tendinite au coude... EmptySam 15 Mai 2010 - 21:59

lolo06 a écrit:
flector en massage 3xjour
une coudiere le temps que le mal passe
une coudiere spec tennis elbow quand tu joue
pas d'acier bien sur
kine si besoin
du courage
tendinite au coude... Icon_wink

Mon Kiné m'avait déconseillé la coudière

Comme le dit Frank il me faisait ces massages profond (ça fait un mal de chien) avec des ondes et du chaud/froid pour terminer les séances.

Doc sais tu où (pas là, j'ai vérifié) trouve t'on ces bandes que l'on met en haut de l'avant bras; J'ai vu des pros en mettre mais j'en trouve pas. En plus de la bande, il y avait un truc carré dessous
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frank
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MessageSujet: Re: tendinite au coude...   tendinite au coude... EmptySam 15 Mai 2010 - 22:07

http://materiel-medical.mediscount.fr/materiel-medical-soins-et-pansements-1/attelles-thuasne/coudieres-thuasne/bracelet-tennis-elbow-condylex-thuasne

http://www.sport-protech.com/shop/Bande-strapping-Tennis-Elbow_p93.html
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MessageSujet: Re: tendinite au coude...   tendinite au coude... EmptySam 15 Mai 2010 - 22:25

Merci Frank
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MessageSujet: Re: tendinite au coude...   tendinite au coude... EmptyDim 16 Mai 2010 - 8:44

UN grand MERCI a tous pour vos bons conseils. Je vais les appliquer du plus Soft au plus hard

Pour les droitiers quel est le bras qui était concerné pour vous ? le bras droit ?
Merci
Franck
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MessageSujet: Re: tendinite au coude...   tendinite au coude... EmptyDim 16 Mai 2010 - 8:49

droit coude interieur
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MessageSujet: Re: tendinite au coude...   tendinite au coude... EmptyDim 16 Mai 2010 - 9:53

Pasglop43 a écrit:

- Ostéopathe: aucun effet.
Bon courage
perso, moi cétait une tendinite à l'épaule, j'avais aussi tout essayé jusqu'au jour où j'ai renconré un ostéo digne de ce nom (sur Lyon)...1mn30 pour le diagnostique, 30mn de séance, et la douleur que j'avais depuis 20 ans avait disparu.... j'ai une séance annuelle avec lui (ma révision annuelle). Il explique que nos articulations sont comme un engrenage, s'il y a un blocage quelque part, tu peux te retrouver avec une douleur ailleurs . Toute le monde voulait traiter mon épaule, lui a traiter mon bassin + haut du dos
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MessageSujet: ut   tendinite au coude... EmptyDim 16 Mai 2010 - 16:04

pitch a écrit:
UN grand MERCI a tous pour vos bons conseils. Je vais les appliquer du plus Soft au plus hard

Pour les droitiers quel est le bras qui était concerné pour vous ? le bras droit ?
Merci
Franck
le droit et ...... le gauche !
d'apres mon kine ce sont les vibrations qui sont la cause et pour les reduires au quotidiens pendant un temps au moins il faut une coudiere mais une legere type neoprene !
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MessageSujet: Re: tendinite au coude...   tendinite au coude... EmptyDim 16 Mai 2010 - 16:27

vérifier la taille du grip aussi.
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MessageSujet: Re: tendinite au coude...   tendinite au coude... EmptyDim 16 Mai 2010 - 19:10

pitch a écrit:
... Aie Aie Aie que faire quel remède (en dehors du repos complet qui restera sans doute un ultime recours en cas de persistance)
<Douleur à intérieur du coude
Quel remède ? anti inflammatoire ? créme ? massage ? autre ?etc ?
Help
Merci

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MessageSujet: Re: tendinite au coude...   tendinite au coude... EmptyDim 16 Mai 2010 - 20:13

jamais mal.... Wink
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MessageSujet: Re: tendinite au coude...   tendinite au coude... EmptyLun 17 Mai 2010 - 12:08

frank a écrit:
MTP:
massage transversale profond, je le repète au moins une fois par an...

plus connu aussi sous le nom de toucher rectal .... aprés ça, tu penses plus à ton coude !!!
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MessageSujet: Re: tendinite au coude...   tendinite au coude... Empty

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