Allo maman bobo

Bonjour,

Avant-hier soir, j'ai fait du practice : 5 seaux de 28 balles et le soir, j'avais une petite douleur au niveau des cotes (coté droit), je suis droitier.

Je n'ai pas trop prêté attention et me disant que ce n'était pas bien grave. Hier soir, j'ai refait du practice dans un autre golf : 2 seaux de 45 balles.
La petite douleur est maintenant devenue grande et me fait beaucoup souffrir.

J'en suis quitte pour ne plus frapper dans la balle pendant quelques jours maintenant tant que la douleur sera présente.

Avez-vous déjà eu ce type de douleur ?
A quoi est-ce du :
mauvais geste, trop de balles frappées le premier soir , pas assez d'étirements avant ou après, ...

Est-ce plutôt musculaire (déchirure, élongation) ou une tendinite.

Je me contenterai de faire du putting en attendant de ne plus avoir mal ...

Faut-il aller voir un médecin ou laisser guérir tranquillement ?

Cela vient sans doute d'un manque d'échauffement.
Il faut toujours bien s'étirer avant que ce soit les jambes, les poignets, le dos...
Peut-être tapes tu trop vite aussi, il faut compter 20 mn en gros pour un seau de 40 balles.

Essaies de faire des étirements doux en attendant, un bon bain chaud avec 2 cachet d'aspirine dedans et une poignet de gros sel(si si ça marche, ça détend! )
On a tous fait un faux mouvement, un petit froissement de muscle sans doute...

Je ne suis pas medecin, donc évidemment si la douleur persiste mieux vaut consulter.

ouille, mauvais signe, reposes-toi jusqu'à ce que la douleur disparaisse il se peut que tu te sois fêlé des côtes Alors pour l'instant : repos et si tu vois que la douleur persiste alors il faudra consulter un medecin...
T'aurais pas tendance à frapper un peu trop verticalement le sol ???

Il m'arrive en effet de temps en temps (surtout avec mon bois 3) de toucher le tapis en caoutchouc assez loin de la balle et dans ce cas de faire des air shots ou des balles toppées. C'est peut être la répétition de ces chocs qui ont créé ce traumatisme.

Cependant hier, je n'ai utilisé que le Fer 7 comme conseillé par Damien.

En tout cas, cela me servira de leçon. Mon corps ne s'est pas encore adapté aux changements liés au swing du golf. Il faut sans doute que je fasse cela plus progressivement.

Yan a écrit:

ouille, mauvais signe, reposes-toi jusqu'à ce que la douleur disparaisse il se peut que tu te sois fêlé des côtes Alors pour l'instant : repos et si tu vois que la douleur persiste alors il faudra consulter un medecin...
T'aurais pas tendance à frapper un peu trop verticalement le sol ???

Quatre jours après, j'ai toujours très mal. Il se peut effectivement qu'il s'agisse de cotes félées. Je vais donc aller chez le médecin.

Ce type de blessure est-il fréquent chez les débutants ?

Non pas fréquente, mais cela arrive de temps en temps, en tout cas n'attends pas trop pour consulter.
Un de mes élèves a trop attendu, il a été obligé d'arrêter pendant six mois !!!
Le pire c'est qu'il ressent encore la douleur aujourd'hui.

je précise : c'est pas mooooi !!

Yan a écrit:

Non pas fréquente, mais cela arrive de temps en temps, en tout cas n'attends pas trop pour consulter.
Un de mes élèves a trop attendu, il a été obligé d'arrêter pendant six mois !!!
Le pire c'est qu'il ressent encore la douleur aujourd'hui.

Bigre !

J'ai toujours mes douleurs intercostales depuis une dizaine de jours maintenant. J'ai pris rendez-vous ches le toubib pour Mercredi.

J'ai donc vu le toubib qui m'a dit que ce n'était pas une cote felee ou cassee mais plutot plus vraissemblament une petite déchirure musculaire qui nécessite 2 semaines d'arret.

Je vais donc prendre mon mal en patience.

Tant mieux Golfer93, c'est rassurant et puis deux semaines, ça passe vite !!!