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 Quels exercices pour une bonne preparation physique?

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MessageSujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique?   Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 EmptyMar 22 Déc 2009 - 20:26

Je préfère la technique Zygo
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Realswimmer
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MessageSujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique?   Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 EmptyMer 23 Déc 2009 - 0:55

C'est beau l'amour fraternel Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 0085
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patgolf
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MessageSujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique?   Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 EmptyLun 28 Déc 2009 - 10:51

Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 Smileyso L'idéal est de faire du vélo, facile et sans contraintes physiques et matériel. ( plus facile a trouver qu'une salle de sport ) Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 Smileyso
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jerome pingouin
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MessageSujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique?   Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 EmptyLun 28 Déc 2009 - 12:27

zygo a écrit:
shadowone a écrit:
Yan a écrit:
shadowone a écrit:
Enfin un bon pro sur le forum ! Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 Icon_biggrin2
Tocard

C'est que tu n'as pas encore vu ma première question sur le sujet ...

Je voulais lui demander comment remplacer ma ceinture abdominale actuelle (le foie) par des musc tout en conservant la même hygiène de vie Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 Icon_mrgreen

tu te colles ca sur le torse...
Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 41QJ81jfbtL._SL500_AA280_

serviteur...
je vous ai déjà demandé de ne pas vous servir de mon ventre comme moule !!
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MessageSujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique?   Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 EmptyLun 28 Déc 2009 - 12:34

merde je crois que je me suis gourré de régime à Noël .....

Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 Bodybuilder
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MessageSujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique?   Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 EmptyLun 28 Déc 2009 - 13:30

Realswimmer a écrit:
C'est beau l'amour fraternel Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 0085
C'est grâce à ce genre de réflexion qu'il y a des histoires
Lis un peu mieux les posts et surtout à qui ils sont adressés, ça t'évitera de dire ce genre de choses à l'avenir, merci
Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 Gs_0740b
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MessageSujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique?   Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 EmptyLun 28 Déc 2009 - 23:14

Yan a écrit:
Realswimmer a écrit:
C'est beau l'amour fraternel Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 0085
C'est grâce à ce genre de réflexion qu'il y a des histoires
Lis un peu mieux les posts et surtout à qui ils sont adressés, ça t'évitera de dire ce genre de choses à l'avenir, merci
Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 Gs_0740b
j'ai bien relu et donc je confirme "c'est beau beau l'amour fraternel"! Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 Icon_biggrin2
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Yan
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MessageSujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique?   Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 EmptyMar 29 Déc 2009 - 0:56

Yan a écrit:
shadowone a écrit:
Enfin un bon pro sur le forum ! Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 Icon_biggrin2
Tocard
T'aurais du demander une paire de lunettes au père Noël alors !
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MessageSujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique?   Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 EmptyMar 29 Déc 2009 - 1:36

Yan a écrit:
Yan a écrit:
shadowone a écrit:
Enfin un bon pro sur le forum ! Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 Icon_biggrin2
Tocard
T'aurais du demander une paire de lunettes au père Noël alors !
Non mais je te parle pas de ça mais du post juste en dessous!
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MessageSujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique?   Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 EmptyMar 29 Déc 2009 - 11:35

Elvis a écrit:
il existe plusieurs exercices spécifiques au golf, je préconise surtout le travail de l'équilibre ainsi que le renfort de toute la sangle abdominale.
Pour l'équilibre, vous avez les swiss ball qui vous permet de travailler aussi bien l'équilibre que les abdo(gainage), le medecin ball également peut vous renforcer, mais aussi peut vous faire travailler votre souplesse de bassin avec des exercices de rotation( attention pas trop lourd pour le medecin ball).... voilà je peut vous proposer d'autres exercices vraiment spécifiques golf

tu peux proposer 1 ou 2 exos ?
merci
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Elvis
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MessageSujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique?   Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 EmptyMar 29 Déc 2009 - 12:54

Pas de soucis, mais pour travailler quelle partie du corps?
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TonTon Romain
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MessageSujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique?   Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 EmptyVen 1 Jan 2010 - 21:27

salut elvis , j'aimerais savoir ou tu en es ???


Pour les exos , un kiné du golf ma ouvert sa salle , il me fait une prepa , j'y etait 3 fois la mais je vais y aller 4 jour par semaine , il me fait travailler des exos sans poids mais sur une jambe , tout en stabilité
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MessageSujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique?   Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 EmptyMer 6 Jan 2010 - 13:00

Apparemment de bons exos par là-bas :

http://www.europeantour.com/default.sps?pagegid={6E0970AE-DA3C-4C6E-8B44-AD77A7CED2A8}
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MessageSujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique?   Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 EmptyMer 6 Jan 2010 - 13:01

TonTon Romain a écrit:

Pour les exos , un kiné du golf ma ouvert sa salle , il me fait une prepa , j'y etait 3 fois la mais je vais y aller 4 jour par semaine , il me fait travailler des exos sans poids mais sur une jambe , tout en stabilité

Bizare des exos sans poids, non ?
Surtout pour toi tu avais fait beaucoup de muscu à une époque, non ?
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jesper
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MessageSujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique?   Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 EmptyMer 6 Jan 2010 - 13:04

perso je fais de la Gym Hypopressive(renforcement de la sangle abdo), Abdo-Fessiers,rameur, presse pour les jambes et "chaise"
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berti
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MessageSujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique?   Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 EmptyMer 6 Jan 2010 - 18:14

Elvis a écrit:
Pas de soucis, mais pour travailler quelle partie du corps?

je pense que je devrai assouplir le tronc et haut du corps.
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ludovicd
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MessageSujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique?   Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 EmptyMer 6 Jan 2010 - 18:34

shadowone a écrit:
Je voulais lui demander comment remplacer ma ceinture abdominale actuelle (le foie) par des musc tout en conservant la même hygiène de vie Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 Icon_mrgreen
IM-PO-SSI-BLE Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 Icon_mrgreen
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DZARDEN
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MessageSujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique?   Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 EmptyMer 6 Jan 2010 - 19:20

regarde si tu ne trouve pas ton bonheur la

http://www.golfacademytv.com/channels/performancetv
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MessageSujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique?   Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 EmptyMer 6 Jan 2010 - 20:09

DZARDEN a écrit:
regarde si tu ne trouve pas ton bonheur la

[url=http://www.golfacademytv.com/channels/performancetv
http://www.golfacademytv.com/channels/performancetv[/quote[/url]]

pas mal du tout ! Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 Icon_salut Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 Icon_thumleft
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TonTon Romain
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MessageSujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique?   Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 EmptyVen 8 Jan 2010 - 14:28

damien a écrit:
TonTon Romain a écrit:

Pour les exos , un kiné du golf ma ouvert sa salle , il me fait une prepa , j'y etait 3 fois la mais je vais y aller 4 jour par semaine , il me fait travailler des exos sans poids mais sur une jambe , tout en stabilité

Bizare des exos sans poids, non ?
Surtout pour toi tu avais fait beaucoup de muscu à une époque, non ?

Jamais travailler les jambes et la sangle abdominale....

Je fais des exos en statique et aussi des exos en rotation sur une seul jambe avec 5k , aussi de la presse et d'autres exos.

J'ai pas pu y aller cette semaine , probleme de voiture grrr
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jesper
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MessageSujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique?   Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 EmptyVen 8 Jan 2010 - 14:44

TonTon Romain a écrit:

Jamais travailler les jambes et la sangle abdominale....
profite que tu es jeune !
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MessageSujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique?   Quels exercices pour une bonne preparation physique? - Page 2 Empty

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