| Quels exercices pour une bonne preparation physique? | |
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+21patgolf Realswimmer Pasglop43 zygo Yan Elvis Docgg Bubble presotaire jesper airshot El_Gato El Lilo shadowone ludovicd tinkietfils superlent Obelok Dr House MINIFLY canaille 25 participants |
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Auteur | Message |
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shadowone 2e série
Nombre de messages : 2986 Age : 46 Localisation : Puligny Montrachet - Dijon index : 33 club : Quetigny mon kiki Date d'inscription : 30/12/2008
| Sujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique? Mar 22 Déc 2009 - 20:26 | |
| Je préfère la technique Zygo | |
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Realswimmer 1ere série
Nombre de messages : 7977 Age : 42 Localisation : Chalon sur Saône index : 18.1 club : Bourgogne Date d'inscription : 05/11/2007
| Sujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique? Mer 23 Déc 2009 - 0:55 | |
| C'est beau l'amour fraternel | |
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patgolf Débutant
Nombre de messages : 90 Age : 64 Localisation : Nantes index : Pro Date d'inscription : 29/08/2009
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jerome pingouin 3e série
Nombre de messages : 2257 Age : 52 Localisation : reims-laon index : où? club : échangiste? Date d'inscription : 04/10/2009
| Sujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique? Lun 28 Déc 2009 - 12:27 | |
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Docgg 3e série
Nombre de messages : 1261 Age : 52 index : 20.8 club : La commanderie (01) Date d'inscription : 22/06/2009
| Sujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique? Lun 28 Déc 2009 - 12:34 | |
| merde je crois que je me suis gourré de régime à Noël ..... | |
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Yan Fondateur/Pro PGA
Nombre de messages : 14260 Age : 52 Localisation : Savoie index : PRO PGA Date d'inscription : 12/06/2005
| Sujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique? Lun 28 Déc 2009 - 13:30 | |
| - Realswimmer a écrit:
- C'est beau l'amour fraternel
C'est grâce à ce genre de réflexion qu'il y a des histoires Lis un peu mieux les posts et surtout à qui ils sont adressés, ça t'évitera de dire ce genre de choses à l'avenir, merci | |
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Realswimmer 1ere série
Nombre de messages : 7977 Age : 42 Localisation : Chalon sur Saône index : 18.1 club : Bourgogne Date d'inscription : 05/11/2007
| Sujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique? Lun 28 Déc 2009 - 23:14 | |
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Yan Fondateur/Pro PGA
Nombre de messages : 14260 Age : 52 Localisation : Savoie index : PRO PGA Date d'inscription : 12/06/2005
| Sujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique? Mar 29 Déc 2009 - 0:56 | |
| - Yan a écrit:
- shadowone a écrit:
- Enfin un bon pro sur le forum !
Tocard T'aurais du demander une paire de lunettes au père Noël alors ! | |
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Realswimmer 1ere série
Nombre de messages : 7977 Age : 42 Localisation : Chalon sur Saône index : 18.1 club : Bourgogne Date d'inscription : 05/11/2007
| Sujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique? Mar 29 Déc 2009 - 1:36 | |
| - Yan a écrit:
- Yan a écrit:
- shadowone a écrit:
- Enfin un bon pro sur le forum !
Tocard T'aurais du demander une paire de lunettes au père Noël alors ! Non mais je te parle pas de ça mais du post juste en dessous! | |
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berti 4e série
Nombre de messages : 861 Age : 69 Localisation : strasbourg index : 12,7 Date d'inscription : 20/10/2008
| Sujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique? Mar 29 Déc 2009 - 11:35 | |
| - Elvis a écrit:
- il existe plusieurs exercices spécifiques au golf, je préconise surtout le travail de l'équilibre ainsi que le renfort de toute la sangle abdominale.
Pour l'équilibre, vous avez les swiss ball qui vous permet de travailler aussi bien l'équilibre que les abdo(gainage), le medecin ball également peut vous renforcer, mais aussi peut vous faire travailler votre souplesse de bassin avec des exercices de rotation( attention pas trop lourd pour le medecin ball).... voilà je peut vous proposer d'autres exercices vraiment spécifiques golf tu peux proposer 1 ou 2 exos ? merci | |
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Elvis Pro joueur
Nombre de messages : 81 Age : 43 Localisation : Lyon index : Professionnel de golf club : mionnay Date d'inscription : 14/09/2005
| Sujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique? Mar 29 Déc 2009 - 12:54 | |
| Pas de soucis, mais pour travailler quelle partie du corps? | |
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TonTon Romain 4e série
Nombre de messages : 957 Age : 36 index : 69 club : Clement Ader Date d'inscription : 09/01/2006
| Sujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique? Ven 1 Jan 2010 - 21:27 | |
| salut elvis , j'aimerais savoir ou tu en es ??? Pour les exos , un kiné du golf ma ouvert sa salle , il me fait une prepa , j'y etait 3 fois la mais je vais y aller 4 jour par semaine , il me fait travailler des exos sans poids mais sur une jambe , tout en stabilité | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique? Mer 6 Jan 2010 - 13:00 | |
| Apparemment de bons exos par là-bas :
http://www.europeantour.com/default.sps?pagegid={6E0970AE-DA3C-4C6E-8B44-AD77A7CED2A8} |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique? Mer 6 Jan 2010 - 13:01 | |
| - TonTon Romain a écrit:
Pour les exos , un kiné du golf ma ouvert sa salle , il me fait une prepa , j'y etait 3 fois la mais je vais y aller 4 jour par semaine , il me fait travailler des exos sans poids mais sur une jambe , tout en stabilité Bizare des exos sans poids, non ? Surtout pour toi tu avais fait beaucoup de muscu à une époque, non ? |
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jesper Propriétaire de son blog
Nombre de messages : 2763 Age : 60 index : 12.4 Date d'inscription : 21/03/2007
| Sujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique? Mer 6 Jan 2010 - 13:04 | |
| perso je fais de la Gym Hypopressive(renforcement de la sangle abdo), Abdo-Fessiers,rameur, presse pour les jambes et "chaise" | |
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berti 4e série
Nombre de messages : 861 Age : 69 Localisation : strasbourg index : 12,7 Date d'inscription : 20/10/2008
| Sujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique? Mer 6 Jan 2010 - 18:14 | |
| - Elvis a écrit:
- Pas de soucis, mais pour travailler quelle partie du corps?
je pense que je devrai assouplir le tronc et haut du corps. | |
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ludovicd 3e série
Nombre de messages : 1585 Age : 54 Localisation : Massy - 91 index : 21.1 club : Massy Golf Club Date d'inscription : 12/06/2007
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DZARDEN Propriétaire de son blog
Nombre de messages : 3919 Age : 79 Localisation : IdF sud index : 11 Date d'inscription : 03/08/2005
| Sujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique? Mer 6 Jan 2010 - 19:20 | |
| regarde si tu ne trouve pas ton bonheur la http://www.golfacademytv.com/channels/performancetv | |
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berti 4e série
Nombre de messages : 861 Age : 69 Localisation : strasbourg index : 12,7 Date d'inscription : 20/10/2008
| Sujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique? Mer 6 Jan 2010 - 20:09 | |
| - DZARDEN a écrit:
- regarde si tu ne trouve pas ton bonheur la
[url=http://www.golfacademytv.com/channels/performancetv http://www.golfacademytv.com/channels/performancetv[/quote[/url]] pas mal du tout ! | |
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TonTon Romain 4e série
Nombre de messages : 957 Age : 36 index : 69 club : Clement Ader Date d'inscription : 09/01/2006
| Sujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique? Ven 8 Jan 2010 - 14:28 | |
| - damien a écrit:
- TonTon Romain a écrit:
Pour les exos , un kiné du golf ma ouvert sa salle , il me fait une prepa , j'y etait 3 fois la mais je vais y aller 4 jour par semaine , il me fait travailler des exos sans poids mais sur une jambe , tout en stabilité Bizare des exos sans poids, non ? Surtout pour toi tu avais fait beaucoup de muscu à une époque, non ? Jamais travailler les jambes et la sangle abdominale.... Je fais des exos en statique et aussi des exos en rotation sur une seul jambe avec 5k , aussi de la presse et d'autres exos. J'ai pas pu y aller cette semaine , probleme de voiture grrr | |
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jesper Propriétaire de son blog
Nombre de messages : 2763 Age : 60 index : 12.4 Date d'inscription : 21/03/2007
| Sujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique? Ven 8 Jan 2010 - 14:44 | |
| - TonTon Romain a écrit:
Jamais travailler les jambes et la sangle abdominale....
profite que tu es jeune ! | |
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| Sujet: Re: Quels exercices pour une bonne preparation physique? | |
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