Avant ou apres??

La muscule , le matin avant le training ou le soir??

ben ça dépend du programme et tout, voir si tu veux travailler dans la fatigue.

après ça sera plus facile.

Il faut savoir que si on a le choix il faut travailler les muscles le matin.

Je le fais toujours après, mais comme j'ai jamais sur répondre à "Après quoi...", j'm'y suis pas encore mis
Avant ou apres?? Dehors

la muscule pour le golf est-ce vraiment utile?

olivette a écrit:: la muscule pour le golf est-ce vraiment utile?

regarde la carrure de Tiger Woods..... le temps qu'il passe dans les salles de sport.....

je pense que oui...

Twilightzone_76 a écrit:

olivette a écrit:: la muscule pour le golf est-ce vraiment utile?

regarde la carrure de Tiger Woods..... le temps qu'il passe dans les salles de sport.....

je pense que oui...

Bien sur que oui c'est important, surtout au plus haut niveau.
Mais même à notre niveau il y a un intérêt.
Si tu as une bonne sangle abdominale (pour d'autres c'est abominable Avant ou apres?? 916529

), le visé-dévissé sera plus efficace.

Moi, j'fais muscule pendant le golf, certe, ce n'est pas efficace.... !

quels sont les exos spécifiques au golf.
car attention la muscu les pros la font avec des préparateurs physiques qui mitonnent des exos appropriés. rien à voir avec la muscu dans les salles.

olivette a écrit:: quels sont les exos spécifiques au golf.
car attention la muscu les pros la font avec des préparateurs physiques qui mitonnent des exos appropriés. rien à voir avec la muscu dans les salles.

Effectivement tu as raison sur ce point là.
Mais désolé je ne suis pas préparateur physique.
Perso moi j'ai discuté avec mon kiné qui m'a donné des petits exos à faire.
Après tu peux aussi travailler avec medecin-ball.

Tout ce qui peut renforcer la ceinture abdominale est à travailler.
Et le travail de souplesse.

Une bonne bière au 19° trou est le meilleur des excercices pour l'abdo Kro, le pliage de coude et le casser de poignet Avant ou apres?? A_la_tie

TonTon Romain a écrit:: La muscule , le matin avant le training ou le soir??

Avant, pendant (surtout au practice) et après.
Pour ceux qui ne crois pas aux vertus du physique dans la pratique du golf, qu'ils essayent de taper deux seaux de balles uniquement avec le bras gauche (pour les droitiers). Après quelques essais infructueux, ils découvriront une frappe parfaite en draw et des courbatures le lendemain matin (penser à se laver les cheveux avant, sinon après ....)

bon pour la prépa j'ai achete le cube fitness chez décat.
je vous rassure je ne travaille pas pour eux.

quand tu as de bonne base d'entraînement c'est un excellent outil. et puis pas besoin de s'inscrire dans une salle où tu ne vas jamais. tu rentre chez toi 20 minutes d'exos et tu es en pleine forme. ce qui est interessant c'est que tu peux simuler le travail du swing back et down swing. bon ces mouvements ne sont pas sur la brochure. aucune machine su le marché te le permet.

Invité

olivette a écrit:: bon pour la prépa j'ai achete le cube fitness chez décat.
je vous rassure je ne travaille pas pour eux.

Je me suis taté, mais j'ai renoncé, j'suis quasimment persuadé que ça va plus encombrer mon appart que m'être utile, c'est solide ? ça fait un peu gadget en apparence...

ben c'est pas adpaté à tous les gabarits on va dire ... je l'ai testé en magasin et même en mettant la résistance au max, l'effet est très léger ...

c'est quoi to gabarit?

c'est pas fait pour faire de la muscu en force c'est pour du renforcement musculaire et tu peux t'en servir pour du stretching.

maintenant si tu fait une séance cuisse de 40 mouvements sur force 8 si ça te brules pas c'est que tu n'as pas besoin de muscu. inscris toi vite au championnat du monde de boddy building.

maintenant l'engin est solide construit en tube acier.

C'est une ablette mais il a reçu une formation de commercial chez Decath le Francesco ! Mr. Green

le golf reste un sport a part entière donc il faut une condition physique. Avoir des gros bras ou des gros pec ça sert a rien c'est sur! mais avoir le dos solide les jambes qui tiennent la route ça c'est important. il faut être capable de tenir 36 trous dans la journée et pour ca il faut un peu de sport a coté.
il vaut mieux ne pas faire trop d'exercice avant de jouer pour pas se fatiguer et après pour ne pas se blesser de fatigue, le mieux c'est une séance ou deux dans la semaine ou pendant une séance de practice et jouer le we!!

l'aspect physique est très important il ne suffit pas de soulever des tonnes avec des barres mais plutôt favoriser un travail de souplesse et d'endurance pour être tonique et pouvoir maintenir sa concentration tout au long du parcours.

Comme je 'lai entendu souvent plus l'entraînement est dur et plus la compétition est facile.

et aussi plus on s'entraîne et plus on à de la chance. Avant ou apres?? Gs_9e000

http://le-debile01.labrute.fr

l'important comme dans tous les sports assymetriques c'est de ne pas oublier de travailler le coté faible ......!!!

Le footing est un bon moyen de développer son cardio et son endurance ;pour le gainage c'est pas les exos qui manquent .....

En général je trouve bien de travailler avant un parcours ou pendant une séance de practice

airshot a écrit:: l'important comme dans tous les sports assymetriques c'est de ne pas oublier de travailler le coté faible ......!!!

j'en connais chez qui le coté faible est sous la casquette... Avant ou apres?? 0085

1ere série Nombre de messages : 5111 Age : 54 Date d'inscription : 08/06/2007

Golfarmer a écrit:: ...j'en connais chez qui le coté faible est sous la casquette...

et c'est tellement vrai Rolling Eyes