2009-09 2ème cours 2009

Scoring moyen depuis quelques temps, j'alterne les bons coups (je plante quelques mats - 5 à 6 Girs en moyenne), et les coups parfois très mauvais...

J'ai vu mon pro hier, il me semble qu'on travaille dans la bonne direction.
Vu hier :
1/ La posture plus dynamique
2/ Le chemin du club plus vertical
3/ La poussée sur les jambes au follow through

1/ Le poids toujours plus sur le devant des pieds. Posture dynamique, mains à "relever", position plus fière devant la balle. Les changements sont vraiment importants sur la posture, je sentais que les muscles du dos avaient bien travaillés (courbature ce matin).

2/ Impression de "monter le club au ciel".

3/ Enfin au downswing, l'objectif est de pousser contre le sol, pour prendre appui et donner de la puissance au geste (pas sur que ce soit facilement compréhensible à l'écrit).

4/ Attention au rythme !
Montée lente pour permettre la mise en place, idem avec une "transition tranquille".

Côté mise en oeuvre, ça passe bien sur les demi-coups, avec de bonnes impressions sur la poussée et la compression, pas encore sur les pleins swings, il y a du boulot, mais ça fait beaucoup de changements... Direction le practice ce soir.

Je ne sais comment seront mes trajectoires ce soir, mais ça fait du bien de se faire recadrer de temps en temps !

+1 sur la posture (on n'insiste jamais assez sur les bases)

A mon dernier cours, le pro a corriger 3 points (!!) sur ma posture.
statique : trop loin de la balle et stance trop écarté
dynamique : le tronc s'affaisse à la montée => une compensation lors du DS.

cool Damien!
content de voir que tu revois un pro ! ca va payer !

pour toi Damien !

Le demi swing est le truc efficace à faire même s'il est difficile de reproduire dans l'immédiat pour le plein swing.

Golfarmer a écrit:

cool Damien!
content de voir que tu revois un pro ! ca va payer !

Pour l'instant, c'est lui qui paye (mais c'est vrai ca va bientôt payer)

c'est là que je pense que la majeure partie des pros est d'un niveau "suffisant", tant que l'on est dans le recadrage.

Folgan a écrit:

c'est là que je pense que la majeure partie des pros est d'un niveau "suffisant", tant que l'on est dans le recadrage.

J'sais pas...
AMA, on a quand même touché à du lourd là !

1ère session de practice ce soir... OUCH... dur... plaisant aussi quand ça part bien.
5% de coups exceptionnels, mais 40/50% de déchets... y'a du taff là !

damien a écrit:

Folgan a écrit:

c'est là que je pense que la majeure partie des pros est d'un niveau "suffisant", tant que l'on est dans le recadrage.

J'sais pas...
AMA, on a quand même touché à du lourd là !

1ère session de practice ce soir... OUCH... dur... plaisant aussi quand ça part bien.
5% de coups exceptionnels, mais 40/50% de déchets... y'a du taff là !

Super. Comme dit mon pro, le plus dur n'est pas d'apprendre, mais de désapprendre... Et là ca peut prendre du temps.

leneant a écrit:

Super. Comme dit mon pro, le plus dur n'est pas d'apprendre, mais de désapprendre... Et là ca peut prendre du temps.

J'sais pas ce que ça veut dire désapprendre !

Je m'applique juste à appliquer les consignes...
Je ne suis pas géné par l'ancien swing, j'essaye jsute d'apprendre/adopter al nouvelle posture...
C'est pas simple, j'ai l'impression de retrouver des sensations de débutant !
ET là je te rejoins, ça risque de prendre du temps....
Practice au programme Samedi et Dimanche.

damien a écrit:

leneant a écrit:

Super. Comme dit mon pro, le plus dur n'est pas d'apprendre, mais de désapprendre... Et là ca peut prendre du temps.

J'sais pas ce que ça veut dire désapprendre !

Je m'applique juste à appliquer les consignes...
Je ne suis pas géné par l'ancien swing, j'essaye jsute d'apprendre/adopter al nouvelle posture...
C'est pas simple, j'ai l'impression de retrouver des sensations de débutant !
ET là je te rejoins, ça risque de prendre du temps....
Practice au programme Samedi et Dimanche.

Désaprendre correspond à ne plus revenir inconsciemment à ton ancien swing. Ca consiste en gros à oublier tes anciennes sensations et tes anciens réflexes pour mettre en place la nouvelle posture et les nouvelles sensations.
En gros c'est oublier tes anciennes habitudes pour les remplacer par les nouvelles.
En tout cas c'est kool il faut persévérer. Perso, mais je ne suis pas à ton niveau, j'ai mis environ trois semaine à modifier mon swing pour obtenir un contact nickel sur presque tout mes coups aux fers.
Tiens nous au courant de ta progression.

leneant a écrit:

...Désaprendre correspond à ne plus revenir inconsciemment à ton ancien swing. Ca consiste en gros à oublier tes anciennes sensations et tes anciens réflexes pour mettre en place la nouvelle posture et les nouvelles sensations.
En gros c'est oublier tes anciennes habitudes pour les remplacer par les nouvelles...

+1000, Damien, si tu n'acceptes pas les modifications et que tu considères que ce ne sont que des ajouts sur tes anciens mouvements, tu ne progresseras pas.

Il faut accepter de revenir en arrière sur un mouvement plus basique à partir duquel tu vas à nouveau construire un swing différent. C'est en cette mesure qu'il y a bien déapprentissage...et c'est exactement ce qui en fait la difficulté : la sensation de régresser est réelle et inévitable...mais beaucoup la refuse et donc revienne à leurs habitudes frustrantes mais confortables...mais stériles...

Folgan a écrit:

leneant a écrit:

...Désaprendre correspond à ne plus revenir inconsciemment à ton ancien swing. Ca consiste en gros à oublier tes anciennes sensations et tes anciens réflexes pour mettre en place la nouvelle posture et les nouvelles sensations.
En gros c'est oublier tes anciennes habitudes pour les remplacer par les nouvelles...

+1000, Damien, si tu n'acceptes pas les modifications et que tu considères que ce ne sont que des ajouts sur tes anciens mouvements, tu ne progresseras pas.

Il faut accepter de revenir en arrière sur un mouvement plus basique à partir duquel tu vas à nouveau construire un swing différent. C'est en cette mesure qu'il y a bien déapprentissage...et c'est exactement ce qui en fait la difficulté : la sensation de régresser est réelle et inévitable...mais beaucoup la refuse et donc revienne à leurs habitudes frustrantes mais confortables...mais stériles...

OK.
J'accepte plutôt bien le changement car je suis convaincu cette fois.
Vu le week end mouvementé qui s'annonce, j'ai du me scratché de la compét à Bondues, mais c'est pas plus mal, ça me laisse un peu de temps pour absorber la nouveauté...

La posture est vraiment différente, je mets environ 10 secondes pour me placer désormais, en favorisant le poids sur l'avant des pieds, en ayant une position plus fière, et des mains un peu plus haute qu'auparavant... C'est un vrai boulot de renouveller ce travail avant chaque swing, c'est éprouvant aussi physiquement car je suis plus tendu (normal le temps de l'apprentissage), et aussi car des muscles travaillent différemment.

Le truc fatiguant aussi, c'est l'attention importante à porter de la posture au backswing ("monter le club au ciel"), mais c'est passionnant !

Pour l'instant, je tiens le choc, j'accepte les ratés sur 1 balle sur 2 !
Et les 5 % de coups exceptionnels me montrent qu'on est sur la bonne voie.
Faudra juste réduire le nombre de balle raté (beaucoup de socket pour l'instant).

MERCI DE VOTRE SOUTIEN !

damien a écrit:

Vu le week end mouvementé qui s'annonce, j'ai du me scratché de la compét à Bondues, mais c'est pas plus mal, ça me laisse un peu de temps pour absorber la nouveauté...

La posture est vraiment différente, je mets environ 10 secondes pour me placer désormais, en favorisant le poids sur l'avant des pieds, en ayant une position plus fière, et des mains un peu plus haute qu'auparavant... C'est un vrai boulot de renouveller ce travail avant chaque swing, c'est éprouvant aussi physiquement car je suis plus tendu (normal le temps de l'apprentissage), et aussi car des muscles travaillent différemment.

T'as pas loupé grand-chose, avec un vent violent du début à la fin de la journée ... les scores sont catastrophiques (pas exemple un index 4 qui joue +21 ou François qui joue +30).
C'était éprouvant physiquement; avec le vent dans le dos, au drive tu te prenais pour Quiros et vent de face, tu n'avançais pas.

91 (46 + 45 ) soit 29 en net (avec 3 croix). Pour couronner le tout, les positions de drapeaux étaient les mêmes que pour le championnat de France mid-amateurs (mais çà, je ne l'ai su qu'après)

Obelok a écrit:

avec un vent violent du début à la fin de la journée ... les scores sont catastrophiques (pas exemple un index 4 qui joue +21 ou François qui joue +30).
C'était éprouvant physiquement; avec le vent dans le dos, au drive tu te prenais pour Quiros et vent de face, tu n'avançais pas.

C'est vrai, ici aussi ça soufflait pas mal ce matin, j'ai joué au Doce Chantilly, un parcours typé links et non protégé du vent... c'était bien mais creuvant !

P'tite séance de practice samedi à Bernay.
Disparu les 5 % de coups exceptionnels...
Quelques bons coups avec les bois, quelques bons 1/2 swings, mais il y a encore d boulot...
Heureusement, il y a un peu moins de déchets.

3ème cours de l'année ce jour.

On a bossé sur le rythme avec l'exo des 3 balles : l'idée est de taper 3 swings d'affilé pour garder un bon rythme.

Sinon globalement, la posture est un peu mieux, mais il faut que je songe à relever les mains encore à l'adresse. Sinon, j'ai un super geste pour le swing d'essai, mais je me contracte lorsqu'il y la balle. Damned !
Il faut que je songe :
- toujours garder le poids sur le devant des pieds.
- être fier devant la balle / Image Greg Bourdy - athlétique style.
- Rester stable sur les appuis.
- Tourner le buste en ayant les mains passives, tourner d'un bloc, sans arracher le club du sol.
- Utiliser le côté gauche
- Garder al tête bien stable sur la balle
- Traverser tranquille en gardant la largeur de l'arc...

ai aussi cette contraction avec la balle que je n'ai pas à vide, mon pro m'a fait la même remarque (même si je pouvais me la faire tout seul celle là).
Et la traverséetranquille avec la largeur de l'arc, dur dur pour toi aussi???

Bien, Damien !
Les conseils d'un pro sont indispensables pour améliorer son geste.
Ancien autodicate, et repenti convaincu, je suis bien placé pour le savoir
Un mal de chien à se défaire des défauts, surtout quand on s'est habitué à faire avec parfois juqu'à des scores convenables. C'est fou le nombre de joueurs arrivées à jouer dans les 20 sans leçon ou presque avec un swing défaillant qui les fait stagner à ce niveau. En général, quand ils essayent de prendre une leçon, il y a tellement de trucs à changer et de régression associée (dans les sensations surtout) que ça les dégoute, et ils arrêtent.
Je crois que la régularité des leçons est importante pour rectifier les défauts avant qu'ils s'ancrent.

damien a écrit:

Faudra juste réduire le nombre de balle raté (beaucoup de socket pour l'instant).

Pareil, Ma pro m'a amené à modifier des trucs très proches de ceux que tu expliques. Ils me donnent des coups exceptionnels (par rapport à ceux que j'avais avant...),mais je pars aussi facilement en socket quand je foire.
Pour moi, c'est une rotation incomplète que je "compense" en amenant trop les bras vers l'arrière et/ou en laissant légèrement lâcher mes angles (cuisse/bassin, ligne d'épaules) en haut du BS, ce qui donne une transition foireuse et là, c'est mort.
Bref, je suis trop bavard..
Régale-toi !
L.

damien a écrit:

il faut que je songe à relever les mains encore à l'adresse.

Pourrais-tu m'expliquer stp, je vois pas...

El Lilo a écrit:

Bien, Damien !
Les conseils d'un pro sont indispensables pour améliorer son geste.
Ancien autodicate, et repenti convaincu, je suis bien placé pour le savoir
Un
mal de chien à se défaire des défauts, surtout quand on s'est habitué à
faire avec parfois juqu'à des scores convenables. C'est fou le nombre
de joueurs arrivées à jouer dans les 20 sans leçon ou presque avec un
swing défaillant qui les fait stagner à ce niveau.

'right !

Clair que c'est un exercice difficile de prendre des cours...

C'est peut-être pour ça que beaucoup font l'impasse et poursuivent avec les défauts (ou arrêtent tout).

El Lilo a écrit:

damien a écrit:

il faut que je songe à relever les mains encore à l'adresse.

Pourrais-tu m'expliquer stp, je vois pas...

Je recherche une posture plus droite devant la balle, et donc naturellement cela implique que l'angle que forme avant-bras et club doit être plus grand (au niveau du poignet), ce n'est pas évident à expliquer, mais si tu regardes l'image de droite, ou tiger a une posture plus droite, l'angle formé est moins important ...




"relever les maisn à l'adresse" n'est pas forcémment le terme exact pour qualifier cela mais ça me parle et ça me permet de me rappeler de me tenir plus droit, et de bien placer les mains (elles sont légèrement plus éloignés du corps)...

Je ne suis pas sur d'être bien clair...



J'en profite pour placer, cet excellent site qui parle bien du sujet :

http://perfectgolfswingreview.net/AddressSetup.htm

Damien, avec cette modification, pense à faire vérifier le lie de tes clubs.

c'est qui le gars sur la photo ?

Je n'avais pas lu ce post mais il me semble bien t'en avoir parlé il y a...
...quelques années !
Courage Damien, tu as pris les bons rails !

Yan a écrit:

Je n'avais pas lu ce post mais il me semble bien t'en avoir parlé il y a...
...quelques années !

Oui je me souviens...
A l'époque, j'étais dans un swing qui partait des hanches, donc c'était un peu l'opposé de ce que je travaille maintenant (plus porter sur le buste).

Si j'habitais plus près de Giez, on aurait pu tester plus longuement et mettre ça en place plus tôt !

Yan a écrit:

Courage Damien, tu as pris les bons rails !

Merci !

King of Putting ! a écrit:

Damien, avec cette modification, pense à faire vérifier le lie de tes clubs.

ça devrait coller, vu que je n'avais pas changé les lies à l'origine...
Pas besoin de faire marche arrière...