C'est quoi le plus important???

Quelle serait pour vous la chose la plus importante mentalement à travailler??
De quoi avez-vous besoin mentalement pour progresser?

L'hiver est une période propice au travail mental donc profitez-en!
Dites-moi les sujets qui vous semblent les plus important à traiter et je vais travailler pour vous!

A+
Ludo

un grand classique: jouer dans le relâchement le plus important possible....
ce qui incrimine, un état de relâchement mental à l'approche du coup à jouer...
Facile à dire, mais moins évident à mettre en pratique!

le rythme cardiac. il ne faut pas que le cœur s'emballe, même dans les situations délicate ou les moment de pression.

Arriver à éliminer toutes les pensées négatives!

faire un peu de sophrologie...fermer les yeux, respiration lente et prolongée, visualiser ces coups, et se sentir de plus en plus relâche....

Parvenir à jouer coup par coup ou au moins parvenir à ce que le mauvais coup précédent n'influe pas mentalement sur le suivant.

La confiance en soi

Yan a écrit:

La confiance en soi

+1000 surtout au départ et sur le jeu long car quand j'arrive devant le green, je suis confiant alors qu'avant j'ai que des pensées négatives avant de jouer.
Comment avoir cette confiance sur tout le parcours

Eliminer les pensées négatives et m'isoler de la mauvaise influence des partenaires néfastes qui sont rares il faut bien le reconnaitre.

La peur de gagner...
Une formule à la c•n pour un phénomène très pénalisant et pas facile à identifier car il peut prendre différentes formes selon les gens et les moments.
En tir, arriver à la surmonter a été ma principale difficulté
(avant de collectionner les médailles... )
Apprendre à gagner, c'est aussi apprendre à l'inconscient d'accepter de gagner.

Je crois que c'est la difficulté mentale majeure pour gagner.
(supposés réglés les problèmes de compétences techniques...)

Croire en ses possibilités.

Imaginez les coups gagnants.

Contrôler ses émotions.

Gérer les situations de stress.

Rester combatif sur 18 trous !

la routine

jesper a écrit:

la routine

+1

ed a écrit:

jesper a écrit:

la routine

+1

+2 .
Arriver à renoncer à jouer un coup lorsqu'on n'est pas prêt à le jouer (pas prêt techniquement, ou mentalement ...)

El Lilo a écrit:

La peur de gagner...
Une formule à la c•n pour un phénomène très pénalisant et pas facile à identifier car il peut prendre différentes formes selon les gens et les moments.
En tir, arriver à la surmonter a été ma principale difficulté
(avant de collectionner les médailles... )
Apprendre à gagner, c'est aussi apprendre à l'inconscient d'accepter de gagner.

Je crois que c'est la difficulté mentale majeure pour gagner.
(supposés réglés les problèmes de compétences techniques...)

+1000000000000000!!!!!!!!!!

pour ceux qu'ils veulent voir les étapes de la routine, vous pouvez aller sur mon blog, j'en parle

Pasglop43 a écrit:

Yan a écrit:

La confiance en soi

+1000 surtout au départ et sur le jeu long car quand j'arrive devant le green, je suis confiant alors qu'avant j'ai que des pensées négatives avant de jouer.
Comment avoir cette confiance sur tout le parcours

+1

Concentration dès le 1er drive.
Rentrer dans sa "bulle" sur commande.

tout ce qui est dit ramène à la routine ....

ed a écrit:

tout ce qui est dit ramène à la routine ....

+1 et mdr !

Et quand on n'a pas conscience d'un dérapage dans sa routine ?

ed a écrit:

tout ce qui est dit ramène à la routine ....

Pas tout à mon avis, tu peux très bien avoir une routine établie et ne pas être en confiance pour effectuer un coup en particulier. Et être traversé par une pensée négative au moins du geste...
Je dirais plutôt que tout ramène à la répétition, à l'entraînement, la routine étant un élément parmi d'autres qui permet une mise en confiance...

Yan a écrit:

ed a écrit:

tout ce qui est dit ramène à la routine ....

Pas tout à mon avis, tu peux très bien avoir une routine établie et ne pas être en confiance pour effectuer un coup en particulier. Et être traversé par une pensée négative au moins du geste...
Je dirais plutôt que tout ramène à la répétition, à l'entraînement, la routine étant un élément parmi d'autres qui permet une mise en confiance...

pas vraiment d'accord avec toi Yan.
la routine, pour nous joueurs du dimanche, c'est LE truc qui va nous mettre en confiance.
il faut déjà trouver celle qui nous convient, et ne pas en changer à chaque mauvais parcours, voire à chaque coup raté.
tu parles de répétition, et la routine en est l'exemple. tant que l'on est pas capable de la répéter quoiqu'il arrive c'est qu'elle n'est pas ancrée.
de mon point de vue, cette routine il faut la faire tout le temps, même au practice.
ca aide à rechercher une cible, à visualiser le vol de la balle, bref la routine quoi.

jesper a écrit:

Yan a écrit:

ed a écrit:

tout ce qui est dit ramène à la routine ....

Pas tout à mon avis, tu peux très bien avoir une routine établie et ne pas être en confiance pour effectuer un coup en particulier. Et être traversé par une pensée négative au moins du geste...
Je dirais plutôt que tout ramène à la répétition, à l'entraînement, la routine étant un élément parmi d'autres qui permet une mise en confiance...

pas vraiment d'accord avec toi Yan.
la routine, pour nous joueurs du dimanche, c'est LE truc qui va nous mettre en confiance.
il faut déjà trouver celle qui nous convient, et ne pas en changer à chaque mauvais parcours, voire à chaque coup raté.
tu parles de répétition, et la routine en est l'exemple. tant que l'on est pas capable de la répéter quoiqu'il arrive c'est qu'elle n'est pas ancrée.
de mon point de vue, cette routine il faut la faire tout le temps, même au practice.
ca aide à rechercher une cible, à visualiser le vol de la balle, bref la routine quoi.

Je suis d'accord jesper, mais la routine est un élément de la confiance en soi. Beaucoup d'autres facteurs interviennent dans la performance, la routine en fait partie.

Yan a écrit:

jesper a écrit:

Yan a écrit:

ed a écrit:

tout ce qui est dit ramène à la routine ....

Pas tout à mon avis, tu peux très bien avoir une routine établie et ne pas être en confiance pour effectuer un coup en particulier. Et être traversé par une pensée négative au moins du geste...
Je dirais plutôt que tout ramène à la répétition, à l'entraînement, la routine étant un élément parmi d'autres qui permet une mise en confiance...

pas vraiment d'accord avec toi Yan.
la routine, pour nous joueurs du dimanche, c'est LE truc qui va nous mettre en confiance.
il faut déjà trouver celle qui nous convient, et ne pas en changer à chaque mauvais parcours, voire à chaque coup raté.
tu parles de répétition, et la routine en est l'exemple. tant que l'on est pas capable de la répéter quoiqu'il arrive c'est qu'elle n'est pas ancrée.
de mon point de vue, cette routine il faut la faire tout le temps, même au practice.
ca aide à rechercher une cible, à visualiser le vol de la balle, bref la routine quoi.

Je suis d'accord jesper, mais la routine est un élément de la confiance en soi. Beaucoup d'autres facteurs interviennent dans la performance, la routine en fait partie.

lequels de facteurs ?
celui qui répond le cheval peut ASFCLC

L'entrainement par exemple, la répétition, comme je le disais plus haut