maintenir le même angle de la colonne tout au long du swing

c'est une vraie galère pour moi.

si vous avez des exos, des trucs, du vaudou...

La colonne reste droite pendant le swing, aucun angle.
Serviteur

MINIFLY a écrit:

La colonne reste droite pendant le swing, aucun angle.
Serviteur

donc toi ta colonne est à 90° par rapport au sol ?

Tu montes le club, en haut tu lâches la main gauche et tu la poses sur la jambe droite. Elle doit se poser sur le genou droit. Excellent exo pour tester sa capacité à tourner sans modifier l'angle de sa colonne.
serviteur

Un pote derrière qui tient un club posé avec le grip posé sur ta tête.

Yan a écrit:

Tu montes le club, en haut tu lâches la main gauche et tu la poses sur la jambe droite. Elle doit se poser sur le genou droit. Excellent exo pour tester sa capacité à tourner sans modifier l'angle de sa colonne.
serviteur

je viens d'essayer.
ma main gauche vient devant le genou droit mais ne se pose pas dessus.
je vois pas comment c'est possible d'ailleurs...
???

jesper a écrit:

Yan a écrit:

Tu montes le club, en haut tu lâches la main gauche et tu la poses sur la jambe droite. Elle doit se poser sur le genou droit. Excellent exo pour tester sa capacité à tourner sans modifier l'angle de sa colonne.
serviteur

je viens d'essayer.
ma main gauche vient devant le genou droit mais ne se pose pas dessus.
je vois pas comment c'est possible d'ailleurs...
???

Ben t'as juste à la poser !
Je le répète pour Gastel qui manifestement n'a pas compris, excellent exo pour ton souci jesper

Yan a écrit:

Tu montes le club, en haut tu lâches la main gauche et tu la poses sur la jambe droite. Elle doit se poser sur le genou droit.

Je comprends pas la diffculté de l'exercice
Ceux de mon prof de maths sont 6x plus raides

Yop yop

de ce que je comprends, c'est pas une histoire de difficulté d'exercice, c'est juste que si l'angle de ta colonne a ete modifie, ta main va reposer sur ta cuisse ou sur ton tibia (mais la, faut etre souple ).

stil

stil a écrit:

Yop yop

de ce que je comprends, c'est pas une histoire de difficulté d'exercice, c'est juste que si l'angle de ta colonne a ete modifie, ta main va reposer sur ta cuisse ou sur ton tibia (mais la, faut etre souple ).

stil