poignets trop souple ?

bonjour,

nouvellement inscrit et déjà des questions ... Désolé

J'ai les articulations des poignets très laxes et je pense qu'en plus d'un overswing (trop de backswing), mes poignets se plient également de manière exagérée.
Du coup, ils mettent trop de temps à revenir square ou en tout cas c'est l'impression que j'en ai.

Cela vous semble t il plausible ? cela vous arrive t il ?

Merci de votre aide.

Poignets lâches et overswing pourquoi pas (même si parfois l'overswing est dû à une mauvaise position des poignets et/ou une déconnection MMJS). Pour ce qui est de revenir square, c'est plus une question de timing: si tu fais de l'overswing il faut donner le temps au club de revenir en position au backswing et donc avoir une transition assez douce.

Gastel, tu me conseilles de débuter le downswing plus tranquillement ?
Pourquoi pas je vais essayer mais j'aimerai savoir aussi s'il y a des exercices pour avoir une "bonne" flexion des poingets ?

Oui, s'il y a overswing le danger de démarrer trop vite est de ne pas ramener le club dans le plan voire de lancer le club comme une canne à pêche ce qui donne des coups pas puissant (déarmement précoce des poignets donc pas de vitesse de club) en slice (balle qui tourne de gauche à droite) ou en pull (direct à gauche).

Sinon je suis loin d'être spécialiste de biomécanique ;-) Si nécessaire je ferais de la musculation des mains/avant bras avec la pince ou la boule qu'on écrase, en particulier les trois dernier doigts de chaque main. L'overswing peut aussi être dût à un relâchement du grip en haut du BS.

Dans mon cas l'overswing est dû à un poignet trop concave et l'avant bras gauche qui lâche en pronation sous le poids du club en haut du BS ainsi que le grip qui se désserre donc une raison technique que je soigne en travaillant le takeaway pour bien placer les bras et le club. Tu vois, il y a des causes possibles d'overswing totalement différentes.

commences par faire une video de ton swing, on y verra plus clair.

pour les poignées en général on s'en sert trop et pas pas à bon escient. trop de poignée = cueillir la balle. souvent mettre moins de poignée permet de mieux gérer ses effets. par exemple pour faire du back spin il faut pas mettre de poignée.
le défaut de mettre trop de poignée c'est que ça permet de compenser le mauvais geste.

yeah a écrit:

bonjour,

nouvellement inscrit et déjà des questions ... Désolé

J'ai les articulations des poignets très laxes et je pense qu'en plus d'un overswing (trop de backswing), mes poignets se plient également de manière exagérée.
Du coup, ils mettent trop de temps à revenir square ou en tout cas c'est l'impression que j'en ai.

Cela vous semble t il plausible ? cela vous arrive t il ?

Merci de votre aide.

Normalement en serrant plus ton grip tu devrais neutraliser tes poignets (ne pas exagerer tout de même)

es-tu sur que ce sont tes poignets qui s'arment trop ?
Ou plutôt une main gauche qui lâche le club en haut du backswing ?
Uses-tu prématurément ton gant ?

C'est quoi prématurément pour un gant ?

shadowone a écrit:

C'est quoi prématurément pour un gant ?

En gros (non non) est-ce que tu changes de gant tous les mois voir tous les 2 mois?

Realswimmer a écrit:

shadowone a écrit:

C'est quoi prématurément pour un gant ?

En gros (non non) est-ce que tu changes de gant tous les mois voir tous les 2 mois?

Cela dépend bien évidemment de la fréquence de jeu, mais prématurément c'est au bout de 2/3 séquences de jeu !
Pour info, un bon joueur change son gant parce qu'il "n'accroche" plus, mais jamais il n'est déchiré !

Yan a écrit:

Realswimmer a écrit:

shadowone a écrit:

C'est quoi prématurément pour un gant ?

En gros (non non) est-ce que tu changes de gant tous les mois voir tous les 2 mois?

Cela dépend bien évidemment de la fréquence de jeu, mais prématurément c'est au bout de 2/3 séquences de jeu !
Pour info, un bon joueur change son gant parce qu'il "n'accroche" plus, mais jamais il n'est déchiré !

Il est clair que je suis mauvais
Mais bon je peux dire cela de 99 % des joueurs que je cotoie

Yan a écrit:

Realswimmer a écrit:

shadowone a écrit:

C'est quoi prématurément pour un gant ?

En gros (non non) est-ce que tu changes de gant tous les mois voir tous les 2 mois?

Cela dépend bien évidemment de la fréquence de jeu, mais prématurément c'est au bout de 2/3 séquences de jeu !
Pour info, un bon joueur change son gant parce qu'il "n'accroche" plus, mais jamais il n'est déchiré !

Ah bon !!! Je croyais que les gants c'était comme pour les chaussettes.

tu fais quoi avec tes poignet pendant ton swing ?

un test pour le savoir : bras tendu parallèle au sol et paume de la main face au sol.

1 - tu baisse le poignet vers le bas comme pour offrir le dos de la main en baise main.

2 - tu monte la paume face a ton champ de vision, comme pour faire signe stop.

Si tu fais le 1 ou le 2 se sont des tueurs de swing (death moves). C'est pas ce sens de mouvement qu'il te faut dans un swing. Le premier s'appèle du "cupping" (donne souvent du hook) et le second du hinging (donne souvent du slice).

Impossible d'avoir un timing correct avec ça. A corriger d'office. Exemple, ta main directrice de sinwg (main gauche pour un droitier) devrait avoir le pouce plutôt vers le ciel au 1/2 BS, surtout aux petit et moyens fers.

Le seul mouvement que tu devrait faire dans ce test et latéral, c'est avec une paume toujours parraléle au sol, donc droite et gauche.

Alors ? Tu fais quoi ?

Etant relativement laxe moi même, je ne pense pas que tu casse un scaphoyde pour avoir trop de souplesse dans le bon sens.

sceauquête a écrit:

tu fais quoi avec tes poignet pendant ton swing ?

un test pour le savoir : bras tendu parallèle au sol et paume de la main face au sol.

1 - tu baisse le poignet vers le bas comme pour offrir le dos de la main en baise main.

2 - tu monte la paume face a ton champ de vision, comme pour faire signe stop.

Si tu fais le 1 ou le 2 se sont des tueurs de swing (death moves). C'est pas ce sens de mouvement qu'il te faut dans un swing. Le premier s'appèle du "cupping" (donne souvent du hook) et le second du hinging (donne souvent du slice).

Impossible d'avoir un timing correct avec ça. A corriger d'office. Exemple, ta main directrice de sinwg (main gauche pour un droitier) devrait avoir le pouce plutôt vers le ciel au 1/2 BS, surtout aux petit et moyens fers.

Le seul mouvement que tu devrait faire dans ce test et latéral, c'est avec une paume toujours parraléle au sol, donc droite et gauche.

Alors ? Tu fais quoi ?

Etant relativement laxe moi même, je ne pense pas que tu casse un scaphoyde pour avoir trop de souplesse dans le bon sens.

J'ai pas compris grand chose à ton test ! Ni au reste d'ailleurs !

Le mouvement des poignets, le voilà (à nouveau)

Yan a écrit:

es-tu sur que ce sont tes poignets qui s'arment trop ?
Ou plutôt une main gauche qui lâche le club en haut du backswing ?
Uses-tu prématurément ton gant ?

ben en fait j'en mets plus mais au début à cause d'un grip trop serré je l'usais très vite !
je crois pas que je lâche les mains en haut du BS, au contraire sur certains coups j'ai tendance à les resserrer et du coup je gratte (mais assez rare).
quand je parle de trop s'armer pour moi, je pense à une torsion trop importante. quand je vois la vidéo de edje crois que ma main gauche se plie beaucoup plus...