Echauffement

Que faitez-vous comme échauffement avant une partie, de quel type et combien y consacrez vous de temps ?

ca depend mais en compet'
j'essaie d'arriver 1h30 avant

15min de papotage
15min de petit jeu
30 min de pratice
15 min de putts
15 min de papotage en regardant les joueurs partir

mais bon c'est trés compressible, là c'est l'idéal pour moi

- un café
- un peu de practice pour chauffer la bête
- un peu d'approche autour du putting green
- putting pour prendre la vitesse des greens.
...
- Bouze au départ du 1 car tendu comme un string et aprés ça va mieux !

Une fois que le matos est au complet, le sac chargé (boisson, barres ou bananes), je commence par des mouvements d'assouplissement, et de rotation environ 5 minutes.

(Faut pas que j'arrive en retard)

Puis, c'est selon : putting-green _ practice, ou l'inverse. S'il n'y a pas trop de monde sur le green, quelques approches.

Tiens c'est marrant, personne ne s'offre le bunker d'entraînement?

Moi non plus : excès d'optimisme!

Je plante le tee, je pose la balle et c'est parti.

ça passe ou ça casse. De toute manière le résultat est le même (statistiquement)

J'arrive au club-house, je prend ma carte, je prend un café, tout compte fait, non, j'ai pas le temps. Trois minutes d'assouplissements et je simule le jeu des 4 ou 5 premiers trous au practice (putting compris) et c'est alors que je rend compte que je suis sur le ... parcours !!!

J'arrive une grosse demi-heure avant, je frappe une quinzaine de balles au practice (sans mouvements particuliers d'échauffement avant), du sand au drive, ensuite je fais quelques putts sur le putting-green pour tester la vitesse et je me rends sur le départ 3 minutes en retard pour récuperer mes deux points de pénalité habituels
Voilà

le départ n'est pas toujours à 20 minutes à pied.....

J'arrive une heure à l'avance , je fais quelques mouvement pour m'echauffer (surtout au niveau des épaul ) , un seau de practise , du S au Drive , Approches et putting et j'arrive 5 min à l'avance au depart!!!

j'arrive, je dis bonjour (je suis poli), et on y va..moralité +2 sur le 1 er trou !

AVANT
3 cafés
2 clopes
Tee Balle
Et hop ...

MAINTENANT
3 cafés
putting green
practice 1/2 seau
putting green
mouvements d'échauffement
Tee Balle
Et hop ...

AVANT
Je faisais des perfs

MAINTENANT
Je fais n'importe quoi.

Je me demande si je ne vais pas remplacer le practice par des clopes, moi

Ruffy a écrit:

Que faitez-vous comme échauffement avant une partie, de quel type et combien y consacrez vous de temps ?

Dans le meilleur des cas (pour l'échauffement), je cours du parking au départ du 1, pour arriver à l'heure....

Sinon dans les autres cas je fais un coup d'essai....à coté du sac, en attendant que cela soit à moi de jouer.

Bon ca c'est pour les départs de compets, en amical.... j'en fais moins

On m'appelle pour me dire :
"On t'a pas encore vu arriver, tu sais que le départ est à XXhXX"

Je répond :
"Tiens c'est marrant, je pensais que c'était à XXhXX, donnez moi quelques minutes, j'arrive"

Je prends la voiture, je fonce, je cours jusqu'au trou n°1 (au passage signe de la main pour ceux qui m'ont reconnu sur le putting green ou au practice, je prends la carte (je paye aussi au passage), je dis boujour aux personnes de la même partie, je plante le tee, pose la balle, blang.

Et après je regarde les personnes et je dis : "Mulligan ?, non ? tant pis"

Vu dans Compétition Scramble à 3, le 19 novembre 2005 à Ronchin

Le-nordiste a écrit:

Vu dans Compétition Scramble à 3, le 19 novembre 2005 à Ronchin

Un cauchemard !

J'ai pris le départ 1h après la compétition... après 3 trous, j'avais rattrappé les derniers... à mon avis, ils y sont encore...

... et l'état du terrain déjà...

grenouille a écrit:

le départ n'est pas toujours à 20 minutes à pied.....

Je n'y crois pas ... à vos histoires...
moi, il y a plus d'1 an encore, j'essayais des assouplissements ( 5mn),de faire un seau (15mn) et des petites approches greens ( 10mn), avec une séance de putting (10mn) ... ce qui fait un arrivage de minimum 1h avant...
Et bien je vais le refaire...plutôt que de me pointer 20 mn avant ... Et puis c'est tout !!!

Ruffy a écrit:

Je n'y crois pas ... à vos histoires...
moi, il y a plus d'1 an encore, j'essayais des assouplissements ( 5mn),de faire un seau (15mn) et des petites approches greens ( 10mn), avec une séance de putting (10mn) ... ce qui fait un arrivage de minimum 1h avant...
Et bien je vais le refaire...plutôt que de me pointer 20 mn avant ... Et puis c'est tout !!!

Ce que tu nous dis, on le fait la première année quand on pense encore que ça va changer notre façon de jouer le parcours
foutaise

Le-nordiste a écrit:

Ruffy a écrit:

Je n'y crois pas ... à vos histoires...
moi, il y a plus d'1 an encore, j'essayais des assouplissements ( 5mn),de faire un seau (15mn) et des petites approches greens ( 10mn), avec une séance de putting (10mn) ... ce qui fait un arrivage de minimum 1h avant...
Et bien je vais le refaire...plutôt que de me pointer 20 mn avant ... Et puis c'est tout !!!

Ce que tu nous dis, on le fait la première année quand on pense encore que ça va changer notre façon de jouer le parcours
foutaise

Foutaise peut-être,
Mais, si je veux continuer à jouer, en prenant un peu de plaisir, il faut que le corps s'échauffe correctement, car je suis un vrai diesel, en arrivant 20mn avant, c'est trop juste...
Je me suis aperçu que je commence à jouer au départ du 4 ou du 5 ... et la carte a toutes les chances d'être déjà morte...
Finalement, il ne faut pas que je m'échauffe, car la dernière compéte, j'arrive 30 mn avant histoire de partir chaud ...
Retard sur les départs de 45mn ...
J'ai brûlé tout le fuel, au putting pendant 40mn, du coup, je n'y étais plus...
et j'ai refais encore surface au 6 ème trou de la partie...
Je dois, donc, bosser mon rythme de début de partie...

avec échauffement tu joues plus tôt dans ta partie et plus tard dans ta vie