Echauffement...

Je me suis rendu compte, tout au long de ma vie de golfeur, qu'il me fallait minimum 1h (45 balles environ) de frappe de balles avant mon départ pour être vraiment échauffé et donc commencer ma partie en étant dès le 1 dans de bonnes conditions.
Si je zappe l'échauffement ou si le bâcle, les 9 premiers trous sont morts...
Et pour vous qu'en est-il ? Lorsque vous arrivez en retard sur votre timing, qu'est-ce que vous faites pour être un minimum échauffés ? Combien de temps et combien de balles vous faut-il pour être bien ?

j'ai du mal à me rappeler un parcours récent que je n'ai pas fait en quickstart
pas bien je sais ...

En général, mon échauffement est réduit a sa plus simple expression, je plante mon tee et boom. C'est peut etre pour ca que je joue mieux les 9 derniers mais d'un autre cote il faut que je me ménage .

Yan a écrit:

Je me suis rendu compte, tout au long de ma vie de golfeur, qu'il me fallait minimum 1h (45 balles environ) de frappe de balles avant mon départ pour être vraiment échauffé et donc commencer ma partie en étant dès le 1 dans de bonnes conditions.
Si je zappe l'échauffement ou si le bâcle, les 9 premiers trous sont morts...
Et pour vous qu'en est-il ? Lorsque vous arrivez en retard sur votre timing, qu'est-ce que vous faites pour être un minimum échauffés ? Combien de temps et combien de balles vous faut-il pour être bien ?

tout pareil, sauf que 30 balles peuvent suffire. Mais 1 heure c'est bien, ça laisse du temps pour le putting et les petits chips

J'ai pas encore trouvé la bonne recette pour moi....

A priori j'aurais besoin de de m'échauffer et surtout de me fatiguer un peu pour laisser une bonne part du côté bourrin sur le practice... sauf que quand je tape pas bien au practice ça peut faire monter les tensions et me ruiner la partie... Dans un golf que je jouais régulièrement, les balles de practice sont à très faible compression et on joue très court. J'ai fini par me rendre compte que petit à petit ça me stressait de constater que les balles n'avancent pas et ne donnent pas une sensation de bon contact, j'ai fini par ne plus faire que putting/chipping avant ce parcours.

Je m'échauffe bien deux heures, même plus. Avant une compétition c'est toujours comme ça.

Un sceau de balles genre 40 min, du wedging sur le pitching green, bunker, quelques coups roulés puis 45 minutes de putting mini.

Puis c'est retour au practice 5 minutes pour simuler le premier trou. Un peu d'étirement et zou....

C'est surtout le temps au putting qui a du bon cependant, Notamment parce que les terrains sont éloigné de chez moi et je m'entraine ailleurs.

Je m'attache a lire les lignes, putter au mieux, observer le comportement de la balle.

Mais j'ai aussi noté que faire quelques séries d'abdos et de gainage avant de taper la première balle permet d'être illico optimum au pivot.

Je rejoint Gastel, si mes coups sont mauvais a l'échaffement je vais me mettre la pression (inutilement en plus) sauf au putting.

Il y a un practice sur eaux avec balle flotantes, elles ont beaucoup moins de poids à l'impact et les contact décentrés font moins pivoter la face de club. Du coup on à vite l'impression d'être un demi dieux, surtout avec les longs fers...

sceauquête a écrit:

Je m'échauffe bien deux heures, même plus. Avant une compétition c'est toujours comme ça..

Heureusement que tu ne démarres pas le premier dans des grosses compétitions. Pour un départ à 8h30, t'arriverais à 6h au practice ???

J'ai probablement besoin de faire un peu de practice avant le départ,bien que je n'aie pas vraiment constaté de différence flagrante. Ce que je sais, c'est que si je tape trop de balles avec les fers, je ne vais pas bien scorer. Ne pas en taper du tout doit probablement aussi me pénaliser, mais je n'en n'ai pas confirmation chiffrable.

Par contre, je tape toujours quelques chips pour réveiller les sensations des mains, et des putts, pour apprécier la vitesse des greens.

Et bien sur, des assouplissements avant le premier drive

Yan a écrit:

Combien de temps et combien de balles vous faut-il pour être bien ?

Pas de règles absolus, sauf que le quickstart, c'est quand même pas idéal pour le score.
Je dirais que je m'arrange pour être au minima dans les conditions suivantes :
- Geste d'échauffement : 3'
- Chipping : 10 balles.
- Putting long : 5 balles.
- putting court : 5 balles.
- Jeu : quelques wedges, quelques coups de fer, et 2 ou 3 coups de bois...

En dessous de ça, je ne pars pas dans des bonnes conditions...

2-3 mouvements vite fait avant de taper et c'est parti.
L'idéal serait à mon avis une bonne demi-heure, une heure d'echauffement avec au programme: course, pompe, gainage, stretching (etirements), quelques balles au practice et sur putting green et retour au calme.
Mais bon comme je joue toujours vers 13H30 14h et l'été il faudrait que je me depeche pour engloutir ma côte à l'os et mes frites

Si j'ai le temps, je vais crechendo dans l'échauffement: un peu de putting, quelques approches roulées puis pitchées puis un demi seau ou un seau au practice en finissant par alterner un drive et un SW. Puis je finis par queqlues putts pour calmer la bête.

Mais comme souvent je n'ai pas le temps, c'est souvent ramené à sa plus simple expression avec quelques approches en ramassant des balles par terre.

les meilleures compètes que j'ai fait étaient en qick start..

va comprendre, charles

Pour moi étirements et mouvements à vide. Surtout pas de grand jeu, un peu de putting mais pas trop et hop.

Je suis tout le temps à la bourre donc quickstart avec quelques mouvements dans le vide juste avant de débuter histoire de pas se casser sur le premier coup.

Pour moi c'est 1h d'échauffement, avec 1 seau pour voir comment va mon swing et tous les clubs y passent, puis putting et chipping.

Avant une compet, un seau de balles, quelques approches, putting...

Pour faire un parcours ou 9 trous comme ce matin, c'est souvent : quelques mouvement des épaules, poignets, trois approches au sand, cinq swings à vide pas trop rapides, et c'est parti.

Dans ces conditions, j'ai réussi un très bon départ au 1, 9 fois sur 10 cet hiver, c'est après que ça se gate, éventuellement, souvent à partir du 3 d'ailleurs.

Mes scores ne sont pas meilleurs si j'ai tapé un seau.

A chaque fois que je passe par le practice avant un parcours, c'est la cata.... donc maintenant c'est quick start systématique....

Ca m'oblige à rentrer dans la partie directe, et à être concentré de suite....

Sinon, quelques étirements avant le premier shot, quelques swings dans le vide et hop en avant....

Ah, j'ai remarqué aussi que si je ne faisais pas quelques putts avant la partie, il me fallait bien 5 trous pour mieux putter...

Surtout pas de grand jeu car je vais vouloir modifier mon swing pour corriger mes trajectoires. Quelques swings à vide et après je m'adapte.

stef95 a écrit:

A chaque fois que je passe par le practice avant un parcours, c'est la cata.... donc maintenant c'est quick start systématique....

Ca m'oblige à rentrer dans la partie directe, et à être concentré de suite....

Sinon, quelques étirements avant le premier shot, quelques swings dans le vide et hop en avant....

Ah, j'ai remarqué aussi que si je ne faisais pas quelques putts avant la partie, il me fallait bien 5 trous pour mieux putter...

Quick start après 5 minutes de putting alors

Obelok a écrit:

stef95 a écrit:

A chaque fois que je passe par le practice avant un parcours, c'est la cata.... donc maintenant c'est quick start systématique....

Ca m'oblige à rentrer dans la partie directe, et à être concentré de suite....

Sinon, quelques étirements avant le premier shot, quelques swings dans le vide et hop en avant....

Ah, j'ai remarqué aussi que si je ne faisais pas quelques putts avant la partie, il me fallait bien 5 trous pour mieux putter...

Quick start après 5 minutes de putting alors

Mouais et encore... je fais souvent l'impasse sur le putting ...