Echauffement...

Des photos avec des excercices d'échauffement, ça interesse quelqu'un ?

Sans moi.

si si si Yan...on adore les echauffements (Baloo ne connait que ceux entre les cuisses) !

Bon ben je vous fais ça dès que le soleil apparaît !!!

Yan a écrit:

Bon ben je vous fais ça dès que le soleil apparaît !!!

Echauffement = Coup de soleil ????

Non, c'est mieux pour les photos !!!

Oui, et les conseils d'échauffement avant une compète.

gillesb a écrit:

si si si Yan...on adore les echauffements (Baloo ne connait que ceux entre les cuisses) !

Duc, si tu veux, je te passerai un golf digest qui présente ce qu'il faut faire avant la compèt...

Oh rien de très exceptionnel...

de 0 à 5 min :En gros s'échauffer basiquement les muscles... étirement sommaire, mise en route de la machine,...

de 5 à 20 min :Taper des balles en commençant par les wedges, puis monter vers les fers et enfin quelques coups avec les bois (en gros un seau de balle au total).

de 20 à 40 min :
Approches courtes autour du green et fin d'échauffement avec les putts longs et cours, finir par quelques putts courts qui rentrent (bon pour le mental..)

oualà les grandes lignes... avec ça... prochaine compèt. ça doit perfer !

Systeme Damien : 5 + 20 + 40 = 65
Si on rajoute Preparation du sac sur le parking (5)+ chaussures (3) +les formalités d'inscription (10)+ petit pipi avant le départ (2)
Allez! J'offre le café (5), ça fait 1h30...
Faut pas oublier d'être à l'heure mais je pense qu'il a raison.
Toute accélération sur ces phases ajouterait du stress notamment sur le premier drive.

1h30, c'est un peu long, 3/4 d'heure est largement suffisant pour un échauffement standard et efficace (même avec le pipi et le café!).

mmmmh le compte y est pas Yann.
Personnellement je confirme : un sceau seau au practice = 20 mn

Minor Swing a écrit:

Systeme Damien : 5 + 20 + 40 = 65

Pas du tout mon capitaine !
Je me suis sans doute mal exprimé !

ça dure 40 min au total !

5 premières minutes, étirement, échaufement...
se la 5ème à le 20ème minute... 1 seau de balle à taper tranquilou...
de la 20è à la 40ème putting green et approches...

Au delà, c'est trop long !
Y'a encore 4h de jeu derrrière au minimum... alors, faut être raisonnable !!! et être cool, détentu...

Tu ne vas pas me dire qu'avec Elvis vous prenez le risque de la disqualification en prévoyant trop court. Sans compter le stress du retard.(NB je précise que au niveau boulot je suis l'empereur du retard. Mais dans le golf NOOOOOON!)

Minor Swing a écrit:

Tu ne vas pas me dire qu'avec Elvis vous prenez le risque de la disqualification en prévoyant trop court. Sans compter le stress du retard.(NB je précise que au niveau boulot je suis l'empereur du retard. Mais dans le golf NOOOOOON!)

Non pas trop court mais pas trop long non plus, comme je l'ai dit, 3/4 d'heure effectif est suffisant pour un bon échauffement ( 5 mns d'étirements, 20 mns de frappes de balles, 10 mns de putting et 5 mns pour le pipi, surtout pas de café malheureux !!!)

Pas de café après le pipi? Ah?

Attention, le café fait faire pipi
Et puis surtout ça énerve

Citation :

Personnellement je confirme : un sceau au practice = 20 mn

Et un sot au practice, c'est combien ?

Baloo a écrit:

Et un sot au practice, c'est combien ?

Aucune idée. Mais pour moi un saut du practice avant un parcours = 6 à 8 coups en plus garantis

De toutes façons, à Sceaux, il n'y a pas de practice.

Minor Swing a écrit:

Tu ne vas pas me dire qu'avec Elvis vous prenez le risque de la disqualification en prévoyant trop court. Sans compter le stress du retard.(NB je précise que au niveau boulot je suis l'empereur du retard. Mais dans le golf NOOOOOON!)

On m'avait déjà dit que tu faisais assez attardé. Mais je ne fais que répéter

Baloo a écrit:

De toutes façons, à Sceaux, il n'y a pas de practice.

C'est sot car j'habite à côté de Sceaux. Mais il est question d'en faire un dans mon bled (même étiquette politique que le Garde des Sceaux ). Je pourrais y faire un saut, rapide après le boulot histoire de taper des seaux